孕婦不能吃什麼食物呢

 孕婦不能吃什麼食物可是很講究的， 因為孕婦的健康關乎的寶寶的健康， 所以在飲食上一定要多加注意。 我們平常較為關注的是孕婦吃什麼食物對寶寶的健康好， 今天我們就來逆向思維一下， 一起來看一下孕婦不能吃什麼食物。

1、不宜高脂肪飲食

孕婦不能吃什麼食物?高脂肪的飲食必須要放在首位， 因為如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌，

2、不宜高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 孕婦不能吃什麼食物， 高蛋白質的飲食也是禁忌之一。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。

4、不宜高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 孕婦不能吃什麼食物其實還要看體質， 營養學家認為，

孕婦不能吃什麼食物也要看孕婦的體能， 體質好一點的孕婦這方面的禁忌就會相對來說少一點。 通過以上的介紹， 我們瞭解了孕婦不能吃什麼食物， 以上四點是對孕婦來說最好的忠告。 多多注意營養飲食， 才能生出一個健康的寶寶來。