孕期增加營養很重要， 但是並不是一味的越吃越多， 而是注重食物中的均衡營養。 因此， 瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。 那麼孕婦不能吃哪些東西呢?和小編一起去瞭解一下吧!
1.不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。
2.不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
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3.不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒， 也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。
4.不宜高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出生後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。
注意：孕期不是說吃的越多對寶寶和媽媽就越好的， 而且在飲食方面也需要特別的注意， 你知道孕婦不能吃哪些食物嗎?如果你不小心吃錯了食物很容易會影響寶寶的健康， 因此瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
