懷孕了， 需要孕媽媽們注意的事項有很多， 其中重中之重就是飲食， 孕媽媽千萬不要貪嘴而讓自己與寶寶陷入危險境地， 因此一定要牢記孕婦不能吃哪些食物。
孕婦不能吃哪些食物
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發流產馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
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3、忌食杏及杏仁 杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7^10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利於胚胎的穩固和生長 故忌食。
5、忌食山楂 山楂有收縮子宮的功效 應忌食。 ……孕期水果4種不吃4種多吃
6、罐頭食品 因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水 女性懷孕後胃腸功能減弱 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。 汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 從而導致貧血 影響寶寶發育。
8、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多 會降低體內鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長發育。
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9、豬肝 現代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。
10、久存的土豆 因其生物鹼的含量很高 吃多了會影響寶寶發育。
11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
12、油條 油條中會加入一定量含有鋁的明礬 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 造成寶寶大腦發育障礙。
13、含咖啡因的飲料和食品 孕婦大量飲用後 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
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15、糖 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 孕期鈣的缺乏 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
16、味精 進食過多味精可影響鋅的吸收 不利於胎兒神經系統的發育。
17、人參、桂圓 中醫認為孕婦多數陰血偏虛 食用人參會引起氣盛陰耗 加重早孕反應、水腫和高血壓等 桂圓辛溫助陽 孕婦食用後易動血動胎。
另外， 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑是導致畸胎和流產的危險因素， 油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發育。 應避免食用此類食品
