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孕婦不能吃的有哪些？在懷孕期間， 很多人都說孕婦不能吃這個， 孕婦不能吃那個。 其實， 有時候， 有些食物， 孕婦適量的吃是沒有關係的。 下面為您介紹孕婦不能吃的有哪些。避免含汞量高的海鮮
海鮮是很好的蛋白質來源， 魚類中含有的“omega3”脂肪酸對寶寶腦部和眼睛的發育都大有好處。 但是有的魚和貝類含有汞超標的危險， 過多汞的攝入會對寶寶正在發育的神經系統有損害。
越是體格大、生命週期長的魚， 含汞量越多。 美國食品藥品局（FDA）和環境保護組織（EPA）呼籲孕婦避免食入：箭魚、鯊魚、馬鮫魚、鯖魚、方頭魚。
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2010年美國民眾飲食大全中建議孕婦每週攝入約230-280克海鮮。 含汞量較低的海產品包括：蝦、三文魚、鱈魚、鯰魚、鳳尾魚、鮭魚。
長鰭金槍魚或金槍魚排每週攝入不應超過6盎司（170克）。
注：大部分研究都支持“含汞攝入控制”理論， 但也有研究表明，
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不吃未煮熟的食物
（一）生的、未煮熟的、受污染的海鮮
不吃生的魚和貝類。 比如壽司、生魚片、生的生蠔扇貝蛤蜊等。
不吃冰凍過、沒有煮熟的海鮮。 比如醃的、熏的、風乾的海鮮， 但煙熏的魚類經過二次烘焙或燒煮是可以吃的。
怎樣才是煮熟？煮魚時內部溫度應達到63攝氏度， 魚煮熟是指魚肉可以分離成薄片並且全身不透明。 蝦、龍蝦、扇貝應煮到肉質呈奶白色。 蛤蜊、青口貝、生蠔應煮到殼張開， 貝殼不張開的扔掉不能食用。
限制攝入受污染的魚類。 如果對水域的情況不明， 一周食用該水域所產魚類總量不超過6盎司（170克）， 並不再攝入其它魚類。
（二）未煮熟的肉類、禽類、蛋類
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孕期食物細菌中毒的風險會增加， 你的反應會比沒懷孕時更嚴重， 並且食物中毒也會影響腹中的寶寶。
確保肉類、禽類食品完全煮熟。 熱狗和午餐肉在食用前要燒到滾燙。
避免直接食用冷藏過的肉製品。 但罐裝或無菌包裝的是可以的。
煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固。 生雞蛋可能被有害細菌污染， 所以也儘量不吃生的或半熟的雞蛋。
避免食用未經巴氏消毒的乳製品
有很多低脂的乳製品， 比如脫脂牛奶、馬蘇里拉芝士、農夫芝士等， 都是很好的乳製品， 但任何未經巴氏消毒的乳製品都不安全。 避免食用軟乳酪， 如布裡乳酪、羊乳酪、藍紋乳酪， 除非標明是經過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶製成的， 也避免食用未經巴氏消毒的果汁。
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避免食用未洗淨的水果蔬菜
食用水果蔬菜時應徹底洗淨， 以排除有害細菌。 不要吃任何生的芽類食物（如豆芽、蘿蔔芽）， 因為可能含有致病菌， 食用前務必煮透。
避免攝入過量咖啡因
咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率。 已有不少研究提及攝入過多的咖啡因與流產幾率的增加有一些聯繫。
醫生建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。 以下作為參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg， 一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg， 一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg。
避免飲用花草藥茶
花草藥茶對寶寶的發育幾乎沒有什麼幫助， 如果醫生沒有特別准許你的話， 請不要喝花草藥茶， 包括那些被商家宣稱為孕婦專用的產品。
避免攝入酒精
難得喝一杯不太會給胎兒造成損害，
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想想喝酒會導致的風險：母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的幾率， 過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的併發症， 如臉部畸形、心臟發育不全、心智發育延遲等， 即使適度飲酒也可能影響胎兒腦部發育。
如果你在發現懷孕之前喝過酒， 不要胡亂猜測， 與你的醫生進行溝通。
1、速食麵
速食麵主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素、時間長了， 就會患病。 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
2、未經高溫消毒的蛋白質食品包括牛奶、乳酪，冷凍的或薰制的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。
冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
3、任何含有酒精的飲料
懷孕後，任何含有酒精的飲料准媽媽都不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類，對胎兒的損害很難估計。
4、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。 孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
5、山楂
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。讓孕婦百病不侵的食物。
6、桂圓
儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。
7、木瓜
木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
8、久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。
所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。2、未經高溫消毒的蛋白質食品包括牛奶、乳酪，冷凍的或薰制的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。
冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
3、任何含有酒精的飲料
懷孕後，任何含有酒精的飲料准媽媽都不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類，對胎兒的損害很難估計。
4、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。 孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
5、山楂
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。讓孕婦百病不侵的食物。
6、桂圓
儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。
7、木瓜
木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
8、久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。