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孕婦不能吃這些食物 起碼要少吃

孕婦在懷孕期間的飲食同樣須要注意, 特別是一些孕婦的禁忌食品是不能服用的, 服用多了甚至可能會導致孕婦在懷孕期間發生流產事件。
1.不宜吃木瓜。 木瓜含有木瓜蛋白酶, 可與孕酮相互作用, 從而阻礙懷孕或造成流產。
2.不宜吃桃子。 桃子性甘熱, 味辛酸, 有微毒。 桃子有破血作用, 孕婦食用後有可能引起流產。
3.不宜食桂圓。 桂圓又名龍眼。 因其性質大熱, 凡陰虛內熱體質者不宜食用。 懷孕後, 大都陰血偏虛, 陰虛則生內熱, 故常有口乾舌燥、大便幹結等症狀。 中醫主張胎前宜涼, 而桂圓性熱, 孕婦食後,

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不但不能保胎, 反而出現先兆流產的症狀。
4.避免食用大型魚。 美國食品和藥品管理局(FDA)建議, 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類, 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚, 可能含有細菌或受過化學污染, 也最好不吃。 如果要吃, 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。 當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
5.避免食用生肉和半生肉。 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等), 它們可能含有大量細菌和病毒, 要熟透後才能食用。 此外, 不要吃半生的雞蛋, 煎雞蛋要全熟。
6.避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品。 在火腿和香腸等熟食, 以及冷藏的薰制海產品中, 李斯特菌最容易繁殖,
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孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。 此類產品要煮熟後才能食用。
7.避免生吃蔬菜菜芽。 不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽, 這些菜芽中包含細菌, 可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
8.忌菜肴過鹹。 孕婦常吃過鹹的食物, 可導致體內鈉滯留, 引起浮腫, 影響胎兒發育。

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