孕婦不能喝什麼水

水是孕媽咪最好的飲料， 而懷孕後新陳代謝更加旺盛， 孕婦每天消耗的能量大於平時， 但是孕婦喝水也有許多禁忌， 那麼有那些水不適合孕媽咪喝呢?

孕婦不能喝的水

1.久沸或反復煮沸的開水

孕媽媽喝久沸水或反復沸騰的開水容易引起血液中毒。 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白， 從而引起血液中毒。

2.保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，

如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而營養降低， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

3.沒有燒開的自來水

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。

4.被污染的水

孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水， 這樣的水即使經過高溫煮沸， 水中的有毒化學物質仍然存在。

對準媽媽來說， 正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，

一天保證8次。 在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。

幸孕提醒：

1.孕婦喝水並非越多越好

懷孕期間， 胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓， 因此孕婦每次喝水不宜太多， 每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可， 孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜， 以防給身體帶來壓力。 建議孕婦可以準備一個諸如容積大約在300至450毫升的保溫杯， 一天保證3至5杯溫開水， 既能促進排毒排汗， 又不會給身體帶來壓力。

2.定時定量喝水

很多孕婦等到口渴才飲水。 其實這樣做是錯誤的， 因為口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣， 是缺水的結果而不是開始， 是大腦中樞發出要求補水的救援信號。

口渴說明體內水分已經失衡， 細胞缺水已經到了一定的程度。

早上起床後飲用一杯水，

上午10時左右一杯，

午餐後1小時補充一杯，

下午4時一杯，

晚餐後1小時補充一杯，

睡前再來一杯。

2.孕婦不要等到口渴才飲水

口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣， 是缺水的結果而不是開始， 是大腦中樞發出要求補水的救援信號。 口渴說明體內水分已經失衡， 細胞缺水已經到了一定的程度。 所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水， 一天保證6-8次， 不要口渴才喝。