孕婦不開心，准爸爸怎麼“哄”

家裡有個孕婦， 全家人都是小心“伺候”的。 但是孕婦的脾氣是說來就來， 比根本猜不到。 也許上一秒還好好的， 下一秒孕婦就開始大哭了。 面對陰晴不定的准媽媽， 准爸爸究竟該拿出什麼法寶才能哄准媽媽高興呢?

為什麼孕婦情緒不穩定

孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙， 它們被認為是孕期情緒多變的部分原因。 但大部分的孕期情緒波動是由於懷孕女性自身的心理變化而產生：懷孕對於女人來說， 是一個巨大的變化。 你可能在因為想到有寶寶而欣喜若狂， 然後， 馬上又開始擔心未來。

讓孕婦情緒不穩定的想法有哪些

在孕早期， 女性會擔心流產， 沒有做母親的心理準備， 同時早孕反應帶來的疲勞， 與工作的矛盾， 都會是她們怕影響工作和職位。 在孕中期， 准媽媽們會擔心胎兒健康， 另外一些孕期很小的問題， 比如燒心， 疲勞和尿頻， 都會給她們帶來心理負擔。 這些擔憂讓孕期情緒起伏不定。 在孕後期怕疼痛， 分娩意外以及寶寶出生後的撫養問題， 都是讓孕婦心理煩躁憂鬱的原因。

孕婦情緒不好對寶寶有什麼影響

大量調查資料表明， 當准媽媽處在恐懼、憤怒、煩燥、哀愁等消極情緒中時， 身體各部分機能會發生明顯的變化， 從而導致血液成分的改變。 研究表明， 在情緒好的時候， 孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙醯膽鹼，

這些成分都有利於寶寶的正常生長發育;而在情緒不佳時， 則會產生腎上腺皮質激素， 這些激素會隨著血液迴圈進入胎兒體內， 使胎兒產生與母親一樣的情緒。 如果准媽媽的情緒過於緊張， 腎上腺皮質激素會大量分泌， 然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育， 甚至導致胎兒畸形、早產。

准媽媽孕早期常見心理問題主要有以下幾方面：

(1)擔心是否有能力孕育一個健康聰明的小寶寶。

(2)接觸了對胎寶寶不利的因素， 如電腦、裝修材料、藥物、不良環境、噪音、養寵物、病人等， 擔心會引起胎寶寶畸形。

(3)意外懷孕， 可目前還不宜養育一個寶寶， 如住房或經濟條件不理想、正在忙於學習或事業發展等。 因此，

對於是否繼續懷孕， 心裡既矛盾又煩惱。

(4)沒在最佳時機懷孕， 如年齡太大、季節不好等， 擔心自己的寶寶不優秀。

(5)擔心自己在懷孕期間生病。

(6)擔心生完孩子後， 身體狀況會不會不如從前。

(7)丈夫將為人父的興奮， 超過了對我的關懷和呵護， 忽略了我的感受。

(8)是否有能力教育好寶寶。

(9)擔心別人知道我懷孕了。

針對准媽媽的這些心理變化， 准爸爸要及時採取措施， 幫助准媽媽調節情緒， 以便以良好心態度過整個孕期。

准爸爸哄准媽媽的十大小妙招

妙招1 體貼入微

孕早期出現各種不適， 噁心、無力、嗜睡等等， 准爸爸要語言溫柔， 體諒孕媽媽， 多安慰她。 嘔吐時為她遞上一杯白開水， 睡覺時為她蓋上被子。

妙招2 大廚爸爸

大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味，

因此准爸爸要主動進廚房， 問問想吃什麼， 然後為孕媽媽做些想吃的食物。

妙招3 滿足口味

孕期吃東西很特別， 有時孕媽媽特別想吃某樣食物， 比如冬天就想吃西瓜， 夏天就想吃個桃子， 而且像個孩子一樣， 想吃時就想馬上能吃到， 准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!

妙招4 包容

孕媽媽不舒服的時候， 特別愛發脾氣。 准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽， 不可和孕媽媽對著來， 幽默一點， 給她講個笑話， 讓她心情好起來。

妙招5 “性”福生活

孕早期與孕晚期， 性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心， 否則造成流產就不好了， 因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下， 動作要輕柔哦!

妙招6 共同學習

有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識，

去陪同做檢查， 一起參加分娩準備及分娩前的訓練。

妙招7 陪寶寶

晚上和胎寶寶說說話， 給胎寶寶講個故事， 這樣孕媽媽也會高興。

妙招8 避免彎腰

孕晚期， 孕媽媽很難彎下腰了， 如果孕媽媽的鞋需要系帶， 一定要幫她系上。 晚上要幫孕媽媽洗洗腳。

妙招9 挑重擔

走在路上， 所有的重物准爸爸要來承擔， 不能讓孕媽媽拿著重物哦。

妙招10 保持聯繫

孕晚期時， 胎寶寶特別容易出意外， 准爸爸每天下班要早些回家， 隨時和孕媽媽保持聯繫， 不能按時回家要打個電話問候一下。 手機隨時處於開機狀態。