每天抬頭一看, 都會被大大的太陽而折服。 一不小心沒有做好防曬措施的話, 很可能就會造成中暑。 那麼, 萬一孕婦們在炎炎夏日裡面真的中暑的話, 應該怎麼辦好呢?
孕婦夏天中暑怎麼辦?1、如果發現孕婦有中暑的症狀, 應該馬上將孕婦帶離高溫的環境, 並將其帶到通風涼爽的地方休息。
2、將孕婦帶到通風涼爽的地方後, 就幫孕婦的衣服解開, 並且準備好淡鹽水, 服十滴水, 一般在短時間內都可以得到好轉。
3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等症狀時, 可以將其頭轉向後仰, 並呈現側臥的姿勢, 確保孕婦的呼吸暢通。
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孕婦在炎熱的夏天裡面很容易出現食欲不振的情況, 因此, 要想在夏天裡面保持食欲的話, 孕婦就要儘量多吃新鮮蔬菜, 多吃新鮮豆製品, 多點喝湯, 另外, 還要注意菜肴花樣的經常變換。
出汗後, 要注意個人衛生, 經常用溫水擦洗。
所穿的衣服要涼爽寬大, 胸罩和腰帶不宜束縛過緊, 避免去人多空氣渾濁的地方。
孕婦預防中暑還要注意要保證充足的睡眠, 注意休息, 不要多吃冷飲, 不要貪涼, 最後, 還要懂得保持心情的愉快。
注意個人衛生, 經常用溫水擦洗。 如用冷水洗浴, 皮膚污垢不易消除,
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衣著應涼爽寬大。 孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲, 衣著宜寬鬆, 胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
合理調配飲食。 為了保證母體和胎兒的營養, 孕婦在夏天要保持食欲, 多吃新鮮蔬菜, 如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品, 常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣。 另外, 要注意少吃油膩的食物。 妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料, 以補充出汗損失的鹽分。
不要貪涼。 孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間, 不宜呆得過久, 防止腹部受涼。 乘涼時最好不要坐在風口, 睡覺不能露天,
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保證睡眠休息。 天熱體力消耗較多, 晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好, 孕婦就更容易感到疲勞, 所以要有一定時間的午睡, 並注意工間休息。
心情愉快舒暢。 天熱心情煩躁不安, 這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。 相反, 心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激, 有利於胎兒生長環境的安定平穩。