孕婦乘坐交通工具時可以準備點什麼東西

准媽媽如何坐汽車

1、帶些桔子

出門時就先注意休息好， 上車前不吃太多東西， 吃些素食， 帶些桔子、檸檬以防暈車。

2、準備靠墊

准媽媽乘坐汽車時， 為了避免疲勞和出現腰疼， 可用一個墊子擱在腰部。 活動筋骨並要在行進200～300千米的行車之後， 下車走動5～10分鐘， 活動一下僵硬的雙腿和腰。

3、系安全帶

乘汽車時一定要防止急刹車時腹部撞到汽車的某些部位， 因此， 最好系安全帶。 系好安全帶後， 儘量把座椅調節靠後， 注意坐車時不要長時間窩著肚子。

准媽媽如何坐火車

1、不時走動

如果孕婦坐火車進行長途旅行，

在座位上一坐幾個小時對身體不好。 因此在火車上也有必要站起來在廂裡走動走動， 便於血液迴圈。

2、睡覺時頭部朝走道

睡覺時頭部向走道的一邊， 因為列車是靠車輪在鐵軌上進行的， 這樣可避免頭部震動， 而且走道一側空氣比較新鮮。

3、妊娠晚期坐火車須攜帶物品

相對於懷孕7、8月以上的准媽媽， 須攜帶好新生兒的包裹用品以備急需。 專人護送， 乘坐臥鋪。 上車後立即與乘務員聯繫， 預防在列車運行途中分娩， 可以得到及時照料。 不要在車廂裡來回走動， 避免碰撞或者跌跤。

在妊娠晚期乘坐火車出行應做好以下準備：

1、乘火車時， 應購買臥鋪票， 以利途中的休息， 使孕婦不致過分疲勞。

2、由於各地氣溫存在較大差異， 要多穿戴一些衣物，

嚴 防著涼、受寒， 防止感冒。

3、在旅途中還要注意飲食衛生和規律性飲食， 不要饑 一頓， 飽一頓。 尤其要預防腸道傳染病， 特別是痢疾， 否則， 極易造成早產。

4、有許多孕婦有暈車的現象， 噁心、嘔吐的現象極易發生， 極可能誘發子宮的收縮， 而導致早產。

因此， 旅行時應帶上一些防止暈車的藥物。 當腹部隱痛， 精神緊張時， 可遵醫囑服藥， 以防不測。

5、孕婦如出現小腹陣疼陰☆禁☆道出血等分娩先兆症狀， 應立即報告車上的工作人員， 採取緊急措施。 鑒於車上的條件所限， 最好在沿途較大的車站下車， 到醫院分娩。

總之， 為了孕婦和胎兒的健康、安全， 不應提倡孕婦在妊娠晚期的長途火車旅行。

准媽媽如何坐飛機

1、預定位置

預定走道位置或是逃生位置。

這樣方便去洗手間， 還可以做輕微的走動， 以保持血液迴圈流暢。

2、準備合口味的食物

可以預定適合自己口味的餐點， 或自己準備一些食物， 以免飛機上的食物不合胃口。

3、攜帶孕檢報告

把孕期體檢報告攜帶好， 便於醫生瞭解情況。

4、穿平底鞋

穿寬鬆的衣服， 平底鞋。 多帶幾件衣物以防氣溫變化。

5、安全帶系在腰部以下

安全帶要系在腰部以下， 不要系在腹部， 以防傷及胎兒。 最好要一個靠枕放在背後， 以免背承受太大壓力而拉傷。

6、注意防嘔吐

可以帶一些清涼薄荷茶， 薑茶， 以防止嘔吐或反胃。 還要多喝水。

准媽媽如何坐輪船

1、出發前徵求醫生意見

准媽媽坐輪船出行， 一旦要分娩， 無法馬上著陸或靠岸，

有一定的風險， 所以， 如果不得已要遠行， 一定要徵求婦產科醫生的意見， 做好必要的準備工作， 以防萬一。

2、和船上醫生聯繫好

乘船旅行意味著遠途旅行， 除防暈船外， 還要注意與船上的醫生聯繫好， 如遇緊急情況， 以便及時採取措施。

3、防早產或流產

要考慮由於風浪大而可能發生暈船， 誘發早產或流產等， 所以同樣的， 如果是孕晚期（7、8個月以上）的准媽媽記得上船前要攜帶好新生兒用品， 如果是孕早期（1-3個月）， 須小心不要在船上隨意走動太多， 以免發生意外導致流產。

4、坐靠前通風位置

通的日常出行， 先說坐公車的部分。 懷孕後如果去坐公車的話， 一定要坐在汽車靠前的位置， 這樣能減少顛簸， 孕婦是怕顛簸的， 以免有意外發生。

另外萬一沒有位置的情況下， 要找一個能通風的地方， 站穩扶好以免摔到。

5、讓人快速識別

在公共場合， 大家關心孕婦的意識很強烈的。 如果你穿了一件長風衣， 也許會坐了幾站路都沒有人給你讓位置外， 如果你穿了孕婦裝， 售票員就可能一開始就關照你了， 其他乘客看到你的孕婦身份同樣會主動讓座。 因此， 孕婦安全出行的一個要素就是， 你讓你自己孕婦的身份讓別人能夠快速識別， 這樣能多一層安全保障。

最後， 要等車完全停穩後才能下車。