孕婦也能騎車

很多准媽媽在懷孕後幾乎都對任何運動器材說“不”了， 其實媽媽們在胎兒穩定了也能適量的騎車的。 適量的踩腳塌車還利於寶寶的生長發育呢。 現在我們就來聊聊孕婦騎車是怎麼回事。  

孕婦騎車的好處

醫學研究表明， 孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞， 不僅不會有危險， 還有助於增強心肺和肌肉功能， 對孕婦有益。 因此， 在不存在高危流產因素的情況下， 妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。  

孕婦能騎車嗎？

1.孕早期胎兒還不成型穩定， 儘量不要騎車， 特別是長途顛簸、車流多的路面情況，

2.孕中期胎兒穩定了， 可以適當騎自行車出行， 應該儘量避免顛簸、車流多的路面情況， 避免發生意外情況造成胎兒流產， 或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發生。

3.孕婦在妊娠後期， 由於體型、體重有很大變化， 為防止羊水早破出現意外， 最好步行上班， 以保母子安全。

懷孕期間， 一旦出現小腹陣痛， 陰☆禁☆道出血等情況， 應立即就近診斷和採取保護性措施， 切不可麻痹大意。  

孕婦騎車的注意事項

1、適當調節車座的坡度， 使車座後邊略高一些， 座墊也要柔軟一點， 最好在車座上套一個海綿座墊， 以緩衝車座對會陰部的反壓力。

2、孕婦要騎女式車， 因為騎男式車遇到緊張情況時， 容易造成騎胯傷。 騎車速度不要太快，

3、一般情況下， 孕婦不適於騎車長途行駛， 因過於疲勞及氣候環境的變化， 對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。 騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時， 不要勉強騎行， 因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷， 也容易影響胎兒。

4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活， 應付緊急情況的能力差， 騎車危險性比較大。 一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產， 特別危險的是， 外傷有可能引起胎盤早剝、大出血， 引起胎兒生命危險。 所以孕晚期不宜騎車。

不適合騎車的孕婦

孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎，

小編溫馨提示：准媽媽在孕早期的時候就不要騎車。 儘量選擇步行或坐車， 畢竟寶寶的安全是第一位呢。