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孕婦乳☆禁☆房按摩的好處及方法

孕期乳☆禁☆房按摩好處多

1.按摩可以軟化乳☆禁☆房, 使乳管腺暢通, 增加乳汁流出通暢。

2.幫助准媽媽樹立母乳餵養的信心。

3.按摩乳☆禁☆房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裡的棉絮組織。

4.會刺激乳☆禁☆頭和乳暈, 使乳☆禁☆頭的皮膚變得更強, 將來寶寶吸吮也容易。

5.防止產後乳☆禁☆房下垂。

乳☆禁☆房按摩方法:

第一步:用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。

第二步:一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上, 另一隻手壓在該手上, 雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

第三步:將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方, 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房, 然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

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第四步:從下面托起乳☆禁☆房, 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。

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