孕婦什麼時候吃奶粉

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素。

孕婦奶粉的作用

蘊含的葉酸， 可幫助胎兒健康發育， 對紅血球的製造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)， 是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣， 説明孕婦和胎兒製造強健的骨骼;多種維生素和礦物質， 可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

目前市面上的孕婦奶粉， 是在牛奶的基礎上， 再進一步添加孕期所需要的營養成分， 包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，

有些特別添加活性BL雙歧桿菌， 可保護腸黏膜， 不容易便秘， 吸收更好， 特含必須脂肪酸， a-亞麻酸和亞麻酸， 並富含DHA、鈣， 鐵， 鋅和葉酸。

孕婦奶粉什麼時候開始喝

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

當然， 孕婦所需的營養物質通常情況下都能通過日常飲食獲取， 如果孕婦能在日常飲食上保證營養的供應，

就不必一定要選擇孕婦奶粉。

喝孕婦奶粉的注意事項

1.多嘗試， 找到自己喜歡的口味。 現在的孕婦奶粉品種很多， 千萬不要盲目地選擇一大筒， 回家才發現自己不喜歡， 甚至是難以下嚥。 很多品牌都會通過超市、商場或者是雜誌的管道免費派發試用裝， 不妨多要兩個品牌試一試。 也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。

2.根據目的挑選奶粉。 現在的孕婦奶粉， 添加了很多營養成分， 而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同。 可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉， 例如， 想用孕婦奶粉代替平時吃的多種維生素， 那就挑選一個配方裡面營養元素種類相對多一些的。

3.不是所有的准媽媽都適合喝孕婦奶粉。

患有妊娠期糖尿病的准媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。 體重超標、體重增長過快的准媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮， 因為孕婦奶粉與多種維生素相比， 脂肪含量及熱量都相對較高。

4.孕吐嚴重的准媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉。 孕期反應厲害， 經常噁心、嘔吐， 容易造成營養不良。 喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。 而且與多維片和鮮牛奶比起來， 孕婦奶粉更容易飲用， 對消化道負擔最小。 不過需要提醒的是孕吐很嚴重的准媽媽， 最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

5.不要拿孕婦奶粉當水喝。 一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量，

否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯。

6.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求。 孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。 但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

7.產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收。 孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

8.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。 如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。