想要安胎
孕期前三個月和孕期後三個月， 孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個月， 由於胎盤還沒有發育好， 以及一些其他的外部因素， 容易出現流產問題。 這會導致孕婦心情抑鬱， 家庭也容易出現不和諧的狀況。 所以， 如果孕婦體質較差， 或有習慣性流產歷史， 懷孕後就可以吃燕窩了， 至少堅持到孕期三個月的時候。
另外， 孕期的後三個月， 胎兒也容易出現健康問題， 建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。 隔天一次， 每次3-5克， 少量食用。
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孕婦吃燕窩注意事項
孕媽媽吃燕窩是對身體有益的， 那麼在烹製燕窩的時候， 有哪些注意事項呢？
1、燕窩需要洗乾淨， 最好的方法就是浸泡， 浸泡1-2小時後倒掉水， 期間要清理其中的燕毛等雜物， 隨後再浸泡一次， 這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。
2、如果需要急用燕窩， 可以用溫水來浸泡，
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3、燕窩和血燕有些區別， 如果是燕窩， 一般是6-8小時即可， 如果是血燕的話， 則要花上雙倍的時間， 此外還要看看燕窩的厚薄、幹濕度等。