適當的鍛煉確實有一定的好處，
如防止體重超重，
保持肌肉張力，
從而使分娩過程順利進行，
減輕背痛等妊娠症狀。
但過度的鍛煉能使血液從子宮流向肌肉，
運動產生的熱量使孕媽媽體溫升高，
這些都有害於母體和胎兒的健康。
因此，
對孕媽媽來說，
特別是平素體弱、肥胖、習慣於久坐的人，
僅做些短時間緩和的活動即可。
激烈運動一般不在妊娠期間進行，
尤其是以前未做過的運動。
如果患有妊娠期高血壓疾病、心臟病，
腎臟泌尿系統的疾病，
或是曾經流產、懷雙胞胎，
更不適於做激烈運動。
如陰☆禁☆道出現了不規則出血、腹痛等現象，
你好，懷孕前三個月後三個月不能進行性☆禁☆生☆禁☆活，孕中期可適當進行，不能過度用力，採取不壓迫孕婦腹部的體位，避免女下男上體位，另外要注意個人衛生，孕婦在性☆禁☆生☆禁☆活後應立即排尿並洗淨外☆禁☆陰，以防引起上行性泌尿系統感... [詳細答案]
孕期一定要注意補充充足的鈣質和維生素礦物質，特別是在孕6月以後，寶寶骨骼生長大腦發育急需要這些營養元素。至於奶粉，什麼時候都可以喝。 [詳細答案]
你好，差不多懷孕四個月以後就需要補鈣了，以保證寶寶骨骼發育時所需的足夠的鈣量。一般要補到孕36周。懷孕期間需要多吃含鈣高的食物，可以多吃豆製品食物，動物肝臟，肉類等，多喝牛奶豆漿。 [詳細答案]
你好，一般沒有什麼確定的時候就好的，都是可以吃的。但是腸胃不好的孕婦最好少吃，因為油脂較高，還有核桃容易上火的，吃的話最好多喝水。吃什麼都是需要適量的，貪吃都是不好的。 [詳細答案]
最好等37周足月以後吧，否則可能會引起早產 [詳細答案]
