孕婦什麼時候開始預防妊娠紋

一般孕婦在懷孕時期都會出現妊娠紋， 那是因為肚皮脹大撐破膠原纖維所導致的， 一般都很難恢復。 很多愛美的媽媽們都很擔心這個問題， 想要提早預防防止妊娠紋的出現， 做一個漂亮的媽媽， 那麼孕婦一般在什麼時候開始預防妊娠紋呢？

這幾天肚子總是發癢， 我以為是要有妊娠紋， 就擦了點橄欖油， 換了純棉貼身衣物就沒事兒了， 我仔細觀察了下不像是有妊娠紋的， 可能是這幾天皮膚乾燥引起的， 不過還是很擔心自己會長妊娠紋， 應該怎麼預防自己長妊娠紋呢， 孕婦什麼時候開始預防妊娠紋？

星寶寶小編說：一般孕婦在妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋， 也就是妊娠紋。 所以孕婦要想避免妊娠紋的出現要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。

1、在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、維生素的食物， 增加皮膚的彈性。

2、懷孕以後， 保養過程就更複雜些。 要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。

3、適度按摩。 孕期按摩的好處多多，

其中一點就是增加皮膚彈性， 預防妊娠紋的產生。 在按摩的同時可選擇一些橄欖油、嬰兒油等保持肌膚滋潤， 讓按摩更容易進行， 還可以配合使用欣腹美， 效果將更好。 為什麼單單說欣腹美呢， 這是因為欣腹美屬於純天然的植物提取物， 不存在副作用， 如果覺得不保險， 也可以不用， 待到產後再使用都可以。 按摩貴在堅持， 一般從懷孕3個月後就可以開始， 一直到產後3個月結束， 這樣可以有效預防妊娠紋的產生或者淡化已形成的妊娠紋。