近日， 有媒體報導， 澳大利亞一項5年研究結果顯示， 孕婦睡眠時仰臥不利胎兒健康， 可能增加流產、死產的風險。 研究人員發現， 睡眠時採取仰臥姿勢的孕婦， 死產風險增加6倍。 這個消息在網上得到廣泛傳播， 很多孕婦留言表示不安， 因為她們經常在睡眠時採取仰臥姿勢。 孕婦仰臥真的會有如此嚴重的後果嗎？
孕婦王潔稱， 被認為是最佳的左側臥位， 她感覺很不舒服， 根本睡不好。 即使在睡前有意識採取左側臥位， 但醒過來時就變成了仰臥位。
左側臥位最有利於孕婦及胎兒健康， 這是共識。 先前研究顯示，
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准媽媽們需要知道， 那並不是說睡姿是胎兒夭折的原因， 因為仰臥位導致孩子出問題的案例， 國內幾乎還沒有過。
據統計， 胎死腹中的發生率是千分之六左右， 80%以上是發生在足月之前， 一半以上發生在28周以前。 由於醫學的發達， 在生產過程中胎兒死亡的情況現在比較少發生。
1. 仰臥可導致子宮血流減少Q：仰臥位真的會導致胎兒死亡嗎？
存在這種可能。 因為子宮增大後， 仰臥的時候會壓迫腹主動脈， 造成回心血量突然下降， 這時， 機體會有保護性的反應， 非主要器官的血流會迅速地減少， 然後來供應維持個體能夠存活的主要器官，
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如果胎盤本身儲備血的能力就比較差， 如胎盤老化的偏早， 胎盤面積太小， 或者是有部分小的梗死等， 那麼再加上突然的血流減少， 孩子的生命來源就跟不上了， 孩子的第一反應是胎心的下降， 胎心下降如果持續不緩解， 孩子肯定就不行了。
2. 睡姿導致胎死概率極少Q：仰臥位是導致胎兒死亡的主要原因嗎？
胎兒在宮內突然死亡有很多因素。
臍帶因素是占第一位的， 如出現臍帶打結、繞肢體、繞頸， 如果繞緊了， 導致血流中斷， 就有可能導致小孩胎死宮內；
第二位是胎盤的因素， 如胎盤有早期剝離、胎盤功能不足、前置胎盤等。
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還有一個比較重要的原因是孩子有先天性的畸形， 到一定月份後， 需要發育出某些功能， 但發育不出來， 可能也會導致胎兒死亡。
胎兒死亡主要是這些方面的因素。 事實上， 如果其他方面的情況很好， 沒有任何問題， 單純因為睡姿這一個因素， 就導致孩子胎死腹中， 發生的概率極少。
3. 妊娠晚期左側臥最佳Q：一般認為， 心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 為什麼都建議孕婦在睡眠時採取左側臥位？孕婦睡姿與胎兒健康有哪些關聯性？
隨著子宮和胎兒的長大， 孕婦的睡姿顯得越來越重要， 特別是到了妊娠晚期， 即懷孕7-9個月時， 孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，
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因此， 醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期， 特別是妊娠晚期， 採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
因為子宮在增大的時候， 會使臨近的組織器官受到擠壓， 而且它還會轉， 角度會變， 容易往右側去旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管如果受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 孕婦採取左側臥位睡姿，
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Q：是否一發現懷孕了， 就要採取左側臥的方式睡覺？
孕婦睡眠姿勢影響健康的前提是子宮增大。 很顯然， 睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響， 並不是從懷孕那一刻就開始的。 睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響， 來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。 而只有增大的子宮才有這樣的影響。 所以妊娠早期子宮未增大前， 不存在睡眠姿勢的問題。 一般來說， 妊娠5個月以後， 子宮迅速增大， 這時， 才需要考慮睡眠姿勢問題。
5. 不要長時間一個姿勢Q：如果孕婦採取左側臥位覺得很不舒服， 這時該怎麼辦？
如果因為孩子體位的問題，孕婦覺得往左側睡不舒服，或者對於一些特殊的病人，左側臥位壓迫的症狀很明顯，那麼右側臥位也不是絕對不可以。我們會建議她怎麼舒服怎麼側臥，但最好不要選擇仰臥的方式。不過，孕婦也不必因為間或仰臥而感到焦慮。最重要的是，不要長時間固定一個姿勢。
6. 枕頭只要舒服就好只要有舒適感就可以。如果有需要，孕婦適當墊一墊，姿勢舒服了，能睡得比較好，對孕婦本身和胎兒的健康還是有益的
這時該怎麼辦？如果因為孩子體位的問題，孕婦覺得往左側睡不舒服，或者對於一些特殊的病人，左側臥位壓迫的症狀很明顯，那麼右側臥位也不是絕對不可以。我們會建議她怎麼舒服怎麼側臥，但最好不要選擇仰臥的方式。不過，孕婦也不必因為間或仰臥而感到焦慮。最重要的是，不要長時間固定一個姿勢。
6. 枕頭只要舒服就好Q：市場上有很多孕婦側睡枕，是否有利於孕婦與胎兒健康？
只要有舒適感就可以。如果有需要，孕婦適當墊一墊，姿勢舒服了，能睡得比較好，對孕婦本身和胎兒的健康還是有益的
