孕婦低血壓吃什麼好

低血壓雖然不至於如高血壓一樣對身體造成嚴重危害， 可是長此以往， 它所帶來的危害也不容小覷。 那麼下面專家將為大家詳細解讀低血壓的症狀、血壓低的人吃什麼好、孕婦低血壓吃什麼水果好等低血壓常見問題。

一、低血壓的症狀

低血壓病人主要臨床表現：

病情輕微症狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。 這些症狀主要因血壓下降， 導致血液迴圈緩慢， 遠端毛細血管缺血，

以致影響組織細胞氧氣和營養的供應， 二氧化碳及代謝廢物的排泄。 尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

病情嚴重症狀有：長期如此使機體功能大大下降， 主要危害包括：視力、聽力下降， 誘發或加重老年性癡呆， 頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。 乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生， 影響了病人生活品質。 據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。 直立性低血壓病情嚴重後， 患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降， 發生暈厥， 以致被迫臥床不起， 另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

二、血壓低的人吃什麼好

治療低血壓病， 飲食療法也是治療本病的有力措施之一，

可逐漸提高患者的身體素質， 改善心血管功能， 增加心肌收縮力， 增加心臟排血量， 提高動脈管壁緊張度， 從而逐步使血壓上升並穩定在正常水準， 消除低血壓帶來的種種不適症狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1、暈素兼吃， 合理搭配飲食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之功效， 可常食用。

4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。

6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

三、低血壓吃什麼水果好

蘋果、杏子、 香蕉海棠果、酸橙、黑莓、楊桃、櫻桃、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。

所以這些水果都是對低血壓極有好吃的。

希望大家在看完這篇文章後， 都能夠對低血壓的症狀、血壓低的人吃什麼好、孕婦低血壓吃什麼水果好等關於血壓的常識性問題有一定瞭解。

血壓低雖然並不是什麼大病， 但是長期下去卻也會影響身體的其他機能。