說起預產期， 孕婦關心的是什麼?預產期一般指寶寶出生的時機， 但不一定是那天， 所以計算時需要考慮意外發生的概率， 提早一周或者延遲一周均屬正常。
何時要確定預產期
按照學理， 計算預產期必須先確定胚囊有心跳， 毛士鵬醫師指出， 「通常妊娠6週後才能以超音波測到心跳， 確定胚胎有在正常發育， 進而推算預產期」。 一般多於妊娠6至8週確定胎兒心跳， 因此， 8至12週是超音波推算預產期最準的時候， 「因為不論種族， 每個胚胎的生長速度在12週前少有差異。 12週之後， 每一個胎兒有各自的生長速度，
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確定了預產期， 不可以再改變， 「就像劃龍舟的標旗不能一直變動， 否則無法完賽」。 不過， 還是有例外的時候， 他表示， 有的孕婦自行計算結果與產科醫師不一樣， 再加上月經並不是以28天為週期， 舉例來說， 有的媽媽月經週期是35天， 以為自己懷孕6週了， 實際上只有5週， 這時就需要「校正預產期」。 通常， 胎兒實際大小與預估差個3、4天， 不需要調整預產期;若差距達2週就一定要調整。
毛醫師補充， 「我們說胎兒的大小是以妊娠週數為基準， 如：胎兒8週大， 而不是用胎兒的重量或身長來說明大小」。
預產期怎麼算?
1.末次月經計算法：最後那次月經月數上加9或減3， 日子加7(日子是指最後一次月經開始的第一天)。
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舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。
那麼預產期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以預產期是12月12日。
適用人群：
這種方法適用于能清楚的記住自己最後一次月經， 並且月經週期正常(28天到32天左右)的孕媽媽。
其實現在網上很多預產期計算器、或者是醫院發的預產期計算冊， 用的都是這種計算法。
2.B超資料計算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體資料(就是類似于成人的三圍之類的資料)， 也可以推算預產期。
以下是相關的B超資料。 孕媽媽們看不懂也沒有關係。 因為醫生會根據這些資料幫你計算胎齡(胎寶寶的年齡， 以周計算， 一般胎寶寶40周胎齡就是預產期)， 不需要你們自己計算哈。
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GS—胎囊：也叫孕囊， 就是包裹著寶寶和羊水的小房子。 一般月經停止35天之後， 通過B超就可以在宮腔內看到胎囊。 在懷孕6周時胎囊直徑約2釐米， 孕10周時約5釐米。
FE—胎芽：寶寶還沒有成型時， 只是像小豆子剛發了點芽。 B超在懷孕6-7周時可見胎芽。
CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離， 主要用於判定孕7～12周的胎齡。 在6—13周之間 估計孕齡(周)=頭 臀長+6.5(cm)
BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。 孕足月時應達到 9.3釐米或以上。 按一般規律， 在孕5 個月以後， 基本與懷孕月份相符， 也就是說， 妊娠28周(7個月)時BPD約 為7.0釐米， 孕32周(8個月)時約為 8.0釐米， 以此類推。 孕8個月以後， 平均每週增長約為0.2釐米為正常。
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FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。 一般在懷孕20周左右， 通過測量FL來檢查胎兒的發育狀況。
如果B超計算出的預產期和月經計算的有出入， B超胎齡偏大或者偏小一兩周的話， 都不需要太擔心， 有些資料還是慢慢會變的， 偏小了就多吃點， 讓寶寶趕上來， 偏大了就注意控制飲食， 不要暴飲暴食哦。 只要符合月經週期計算法， 到了37周， 大家就準備隨時迎接寶寶， 所以不需要糾結B超預產期對不上實際預產期這個問題了。
3.其他計算預產期的方法：除了上面兩種較為方便準確的方法， 還有孕吐計算法(一般孕吐發生在6周後，
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預產期到還沒生怎麼辦?
1、不要過於緊張， 要注意胎動情況。 一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱， 則需馬上到醫院作進一步檢查， 醫生會根據情況決定分娩時機。
2、繼續進行產檢， 並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生， 讓醫生再次核對孕周。
3、加強產前檢查， 縮短檢查間隔時間， 隨時與醫生取得聯繫， 告知宮內胎動情況， 同時B超隨訪羊水量。 如果無異常， 可在密切監護下繼續妊娠。
如果預產期推遲到14天后， 達到臨床所謂過期妊娠時， 由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息， 所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。
【飲食可以催生】
臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。
·空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。
·冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產。
Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。
所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。【飲食可以催生】
臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。
·空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。
·冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產。
Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。
