日常生活中， 准媽媽是可以正常使用手機的。 不過， 孕早期是胚胎的組織分化、發育的關鍵時期， 為了確保體內胎兒的正常發育， 准媽媽應儘量少使用手機。 而其他時間， 准媽媽也需減少手機的使用頻率和時間。
考慮到准媽媽挺著大肚子， 行動不便， 帶上手機則能方便聯繫家人、朋友， 以備不時之需。 不過准媽媽使用手機需要注意幾點細節：
1.不要將手機放在褲腰帶上;
2.不要將手機放在枕頭邊;
3.不要將手機掛在胸前;
4.使用的時間一定要短;
5.充電時不使用手機。
注意以上小細節， 都能減少手機輻射對準媽媽和胎兒帶來的不利影響。
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多項研究表明， 短時間使用手機不會對胎兒產生影響。 儘管如此， 手機也是一種輻射源， 長時間使用依然可能會對孕婦及胎兒的健康造成影響。
除了手機之外， 像電視、電腦、微波爐、電吹風等家用電器產生的輻射也很大， 長時間的接觸使用都可能會造成胎兒在體內的發育不良， 甚至引起胎兒畸形。 長時期的輻射還會造成孕婦內分泌失調、影響泌乳。 因此， 准媽媽要避免長時間接觸使用這類電器， 比如手機， 只在必要時使用。
孕婦如何安全使用手機
孕婦短時間內使用手機是安全的。 但准媽媽最好還是小心一點， 因為手機始終都是一種輻射源。
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那麼， 准媽媽如何安全使用手機呢?
1.盡可能少用。 每天使用手機的時間一定要控制好， 可以用發短信的方式來替代打電話。
2.通話時間要盡可能短。 通話時間不宜太長， 有條件可以用座機替代手機， 或者儘量讓手機和頭部的距離遠一點， 如使用揚聲器功能。
3.信號不好時儘量不要用手機。 因為此時的手機輻射是最大的， 信號不好時可以換個地方使用， 比如到戶外或者離窗戶近的地方。
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短時間使用手機對孕婦和胎兒不會產生太大的影響， 那麼， 孕婦使用手機的時長多久比較合適呢?
對於這一問題沒有一個確切的數字限制， 但很明確的一點是， 輻射是有累積效應的， 這意味著准媽媽每天使用手機的時間越長， 接受到的輻射也越多， 自然影響也就越大。 除了輻射的影響， 長時間對著手機也會對準媽媽的眼睛、皮膚造成傷害， 如導致視力模糊、色素沉澱等等。 所以， 准媽媽最好每天使用手機的時間不要過長， 另外每次使用的時間和頻率不要過多。
手機給孕婦帶來的好處
任何一種電子產品都或多或少會有它的弊端，
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1.緊急聯繫工具。 懷孕期間媽媽們挺著大肚子， 做什麼都不方便。 要是有什麼緊急事件或特殊情況發生， 手裡有一部手機也方便聯繫家人和朋友。
2.消磨時間。 孕期有很多禁忌和限制， 准媽媽們這也不能做， 那也不能做， 實在很是無聊。 而手機可以幫助孕媽媽們消磨打發無聊的時間， 上上網、玩玩遊戲、聽聽歌、看看電子書， 都是打發時間的不錯選擇。 並且， 偶爾玩玩還可以轉移注意力， 緩解緊張的心情以保持積極的心態。
3.為自己和寶寶拍照。 孕期的每一天尤其是寶寶出生那一天是值得留念的。 寶寶出生前的日子美美地拍孕照， 寶寶出世的那一刻拍照留念，
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4.給寶寶做胎教。 打開手機音樂， 讓寶寶在輕緩的音樂中早早地接受胎教， 孕媽媽和寶寶的心情都會放鬆而愉快。
5.孕期追蹤身體變化。 如今有很多App程式都能全程陪伴准媽媽走過孕期， 每一天媽媽們能收到貼心的建議， 還有身體可能發生變化， 可能遇到的問題， 懷孕的一切准媽媽都能從中知曉。
如何有效減少手機輻射1.儘量少使用手機。 在不得已的情況下可以用短信或座機代替。
2.有需要時再打開手機信號。 一般來說， 手機的信號關閉時基本沒有輻射。 孕婦使用手機時可以儘量關閉信號， 有事或外出時再打開。
3.手機放在包包裡。 孕婦注意不要將手機放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子， 可以放在其他的背包裡。
4.手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有回應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。
5.最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。
6.不要在信號差的地方使用手機。信號不好時，手機的輻射量也大。找個信號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。
孕婦使用手機的注意事項
目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機防輻射配置來試一試：
·防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。
·防護帽。其原料是由不銹鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到遮罩的作用。
·防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。
·L型天線。原理是設置對著頭部的輻射“盲區”，這樣接聽電話的時候就能遮罩輻射。
·耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧!用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。
最後提醒孕媽媽們的是，為了自己和寶寶的健康安全著想，孕期一定要少使用手機。
可以放在其他的背包裡。
4.手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有回應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。
5.最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。
6.不要在信號差的地方使用手機。信號不好時，手機的輻射量也大。找個信號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。
孕婦使用手機的注意事項
目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機防輻射配置來試一試：
·防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。
·防護帽。其原料是由不銹鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到遮罩的作用。
·防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。
·L型天線。原理是設置對著頭部的輻射“盲區”，這樣接聽電話的時候就能遮罩輻射。
·耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧!用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。
最後提醒孕媽媽們的是，為了自己和寶寶的健康安全著想，孕期一定要少使用手機。
