孕婦便秘事出有因，科學應對方為上策

便秘不管什麼時候都是一件非常糟心的事情。 而相比普通人便秘的難受程度， 懷孕期間便秘更是一種痛苦。 可作為便秘的高危人群， 特別是在孕中晚期便秘發生幾率能高達40%的孕期女性， 便秘了怎麼辦？難道只能挺著肚子在馬桶上發愁了嗎？

也許大家都清楚， 懷孕後孕婦體內會分泌大量孕激素， 也正由於此會使腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢， 尤其在妊娠晚期， 胎兒頭部入盆後， 腸道受到的壓力更加明顯。 另一方面， 懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長， 吃了許多富含營養的食品， 使得食物過於精細，

含渣的食物相應減少。 同時， 許多女性懷孕後大都不喜歡運動， 而是喜歡躺在床上不動， 如此以來隨著胎兒的發育， 子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸， 造成胃腸的蠕動頻率減弱。 而且排便需要腹肌的力量協助， 在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱， 因此造成了排便困難。

大多數情況下孕婦便秘的情況是可以緩解的。 孕婦應該做到：晨起定時排便， 每天要固定飲水， 並且大口喝水， 這裡所說的大口喝水可不是暴飲喲。 此外， 也應多吃水果粗糧等並增加每天的運動量， 堅持每晚散步半小時以上。 對於孕婦比較忌諱的吃藥解決， 必要時也是可取的。 因為如果沒有及時的排便， 便秘就會越發嚴重， 排便太使勁， 孕婦“撐破”子宮的前例也是有的。

所以， 孕期便秘一般建議先進行生活飲食的調理， 如果經過調理便秘仍沒有康復跡象的孕婦來說， 可以使用一些滲透性的瀉藥， 如利動乳果糖等， 以增加腸道的水分， 使糞便軟化利於排出。 曾經國內一項多中心、隨機、雙盲、安慰劑對照臨床研究表明， 妊娠期便秘婦女服用乳果糖後其糞便性狀明顯改善， 排便頻率明顯增加， 治療滿意度高於對照組(61.3%VS45.2%)。 該藥物原料通過了美國FDA、英國MHRA的認證， 而作為專屬腸道健康品牌媽咪愛的姊妹產品， 同樣秉承“媽咪愛”金標準， 適用于不同人群的安全通便。 乳果糖在小腸內也不會被吸收， 吃多少還照樣排多少， 完全不用擔心它影響寶寶健康！

但對於用藥治療時，

萬不要口服潤滑性的瀉藥， 如蓖麻油等， 這樣會影響腸道對營養成分的吸收， 使胎兒的營養無法得到很好的保障；也不要服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑（如番瀉葉）， 否則會使胃腸蠕動增強， 引起子宮收縮， 從而導致流產或早產。

總之， 由於孕媽媽們屬於特殊群體， 治療孕期便秘要很小心， 一定要避免不當治療對胎兒造成傷害。