蜂蜜潤腸， 芝麻有補肝腎， 益精血， 潤腸燥的功效， 兩者都是治療便秘的有效食物。
食材：蜂蜜180克， 黑芝麻30克。
做法：將黑芝麻研爛， 與蜂蜜調和， 放入碗中， 加少許清水， 蒸熟， 1日2次。 或者直接購買成品芝麻糊， 沖入沸水， 待水變溫後， 調入蜂蜜食用。
2 孕婦便秘偏方：麻油
麻油有潤腸通便的作用， 能幫助便秘者最快排便。
食材：蜂蜜50克， 麻油25克， 開水約1000克。
做法：
1、將蜂蜜放入碗內， 用竹筷不停地攪拌， 使其起泡， 攪至蜂蜜泡濃密時， 邊攪動邊將麻油緩緩滲入， 攪拌均勻。
2、在蜂蜜、麻油攪勻後， 將溫開水約100克(開水晾至約60℃)，
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3 孕婦便秘偏方：酥蜜粥
食材：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法：先將粳米加水煮沸， 然後兌入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。
功效：適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
4 孕婦便秘偏方：核桃粥
中醫認為， 核桃味甘、性溫， 入腎、肺、大腸經。 可補腎、固精強腰、潤腸通便。 便秘者喝碗核桃粥有助排便。
做法：核桃仁25克， 大米100克。 加水， 按常法煮粥， 每日服用2次。
123 5 孕婦便秘偏方：優酪乳
人的腸道有益生菌和致病菌， 便秘使得大便殘留在腸道內， 會令致病菌增加， 引發皮膚粗糙、長痘等問題。 而發酵食品， 如優酪乳、乳酪等富含益生菌， 每天適量吃一些能減少致病菌， 還有通腸排便的效果。
提醒：准媽媽喝優酪乳時搭點蜂蜜，
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6 孕婦便秘偏方：西梅汁
西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素， 可以有效促進腸道蠕動， 增加排便次數， 緩解或預防便秘。
西梅汁可幫助排便排毒， 被女性朋友稱之為苗條汁。
7 孕婦便秘偏方：魔芋蜂蜜
具體做法：
1、把魔芋用軋汁機軋出來汁， 放到鍋裡用小火烹製糊狀， 裝到容器裡;
2、用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製， 每天早晨空腹兩勺。
一定要堅持， 可治療久治不好的便秘。
8 孕婦便秘偏方：無花果粥
食材：無花果30克、粳米100克。
做法：先將米加水煮沸， 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。
功效：對痔瘡及便秘患者很有效。
123 9 孕婦便秘偏方：參須珠貝茶
麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，
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材料：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。
做法：
1、將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用;
2、碗中倒人半杯水， 加入全部藥材， 隔水蒸30分鐘， 熄火， 燜10分鐘， 再加入冰糖調勻即可。
10 孕婦便秘偏方：土豆汁
土豆含有豐富的膳食纖維， 有助促進胃腸蠕動， 疏通腸道。 若榨成汁飲用， 其潤腸通便效果更佳。
做法：土豆洗淨後， 去皮， 放入榨汁機榨成汁， 溫熱後飲用。 每早空腹及午飯前各服半杯。
11 孕婦便秘偏方：紅薯
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠， 能刺激消化液分泌及腸胃蠕動， 從而起到通便作用。
食材：鮮紅薯500克、白糖適量。
做法：將紅薯洗淨，
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