孕婦便秘可以揉肚子。
孕婦揉肚子可以使得腸胃臟器功能活躍起來， 加強了人體對食物的吸收和消化， 更有效促進了大小腸的蠕動， 幫助排便， 從而起到預防和消除便秘的作用。
因此， 孕婦便秘是可以揉肚子幫助治療的， 但要注意揉肚子時要遵循一定的規律， 不能亂揉， 否則會出現胎兒臍帶繞頸， 或者見紅等問題。
2 孕婦便秘怎麼正確揉肚子
孕婦揉肚子因遵循一定的順序， 比如“從左到右”“從上到下”等， 絕對不能來回撫摸、轉圈撫摸。
普通人的適用的以肚臍為中心， 先順時針再逆時針方向揉肚子的方法孕婦不宜用，
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3 孕婦便秘揉肚子注意事項
1、揉肚子的力度要輕柔， 以免用力過猛傷害到胎兒。
2、揉肚子的時間不宜過長， 5-10分鐘即可， 因為太長會使得胎兒長時間處於興奮狀態， 不利於其發育。
3、揉肚子的次數也不宜過多， 尤其是孕晚期， 以免引起早產。
4、孕婦揉肚子時應保持平和的心態， 邊揉邊跟胎兒對話， 還是很好的胎教方法哦。
5、如果揉肚子時出現不適， 應及時的諮詢醫生就醫診治。
4 孕婦便秘怎麼辦
孕婦便秘最好是通過飲食和運動的方法調理， 這樣更健康安全。 方法如下：
1、多喝水。 每天早晨起床後， 大口大口的吞咽一杯溫開水， 可以增加腸道蠕動，
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2、吃含纖維素多的食物。 便秘的准媽媽應多吃富含粗纖維的食物， 比如粗糧、芹菜、蘿蔔、大豆、白菜等， 促進腸蠕動， 幫助排便。 辛辣刺激性的食物應少吃最好別吃。
3、適當運動。 准媽媽適當的運動既可鍛煉身體， 增強抵抗力， 還能促進消化和腸蠕動， 解決便秘問題。 建議准媽媽每天散步30分鐘左右， 並適當安排瑜伽、孕婦操等運動時間。
