孕婦便秘可以用力拉嗎 便秘太用力會把寶寶拉出來嗎

在現代社會， 便秘的發病率極高， 由於生理結構的原因， 女性便秘者多於男性， 其中以孕婦便秘最為常見。 孕期由於激素變化、活動減少、增大的子宮對直腸形成壓迫等， 都使糞便難以排出導致便秘。

孕婦便秘的問題不容忽視， 孕婦如果存在便秘而沒有及時解決， 長時間便秘會使毒素堆積， 危害母體和胎兒健康。

因此， 孕婦便秘的問題必須引起重視。 很多便秘的准媽媽都在問：孕婦便秘可以用力拉嗎？會不會把寶寶給拉出來？這篇文章告訴你答案！

孕婦便秘可以用力拉嗎

不能用力拉。 孕婦便秘不能用力的，

特別是被醫生判定為“有流產徵兆”的媽媽， 如果如廁蹲時間久， 下身太用力， 容易引起流產或早產。 最好的方式還是通過飲食調節和補充水分來緩解， 也可以應用開塞露臨時緩解便秘。

孕婦大便太用力， 會把寶寶拉出來嗎

長期習慣性懷孕便秘引起痔瘡， 影響正常生活， 可導致腸梗阻， 併發早產， 危及母嬰安危。 如果如廁蹲時間久， 下身太用力， 都會引起早產。

另外， 孕婦長期的便秘， 會使腸道毒素堆積， 可發生腸源性內毒血症， 同時會對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響， 甚至導致胎兒畸形的發生。 所以孕期務必重視排便。

孕婦便秘拉不出來怎麼辦

1、准媽媽應每天早晨起床後， 大口大口的吞咽一杯溫開水，

可以增加腸道蠕動， 促進排便。

2、平時准媽媽應多吃芹菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、燕麥、糙米等含纖維多的食物， 可促進腸胃蠕動， 幫助排便。

3、准媽媽應堅持每天適當運動， 比如每天散步20-30分鐘， 以便增強胃腸蠕動， 緩解便秘。 （下頁：孕婦便秘吃什麼水果）

4、准媽媽可補充足夠的益生元， 潤腸通便， 促進各種營養吸收。

5、如果孕婦實在拉不出， 且很長時間沒有排便了， 可在醫生的指導下用開塞露通便。

孕婦便秘吃什麼水果

1、火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素， 對於孕婦上火防止便秘有好處。 對其過敏， 易發濕疹者不宜食用。

2、番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦防止便秘。

3、梨：去火功效被大家所公認，

把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能， 防止便秘。

4、奇異果：奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂， 以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分， 而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。

5、蘋果：蘋果中含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕婦怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 蘋果對腸胃功能也具調節作用。 若能連皮一起吃， 無論便秘或拉肚子都能改善， 為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

小編的話

孕婦便秘不能用力拉， 感覺排便困難就不要強行排便，

便秘的解決方式主要是養成良好的生活習慣， 合理飲食、適當運動就能緩解便秘的問題， 最終消滅便秘困擾。 准媽媽要多吃蔬菜水果， 保持飲食清淡， 每天堅持散步， 切忌整天坐著躺著。