香蕉：
香蕉500克， 飯前一次食完， 每日1-2次， 連服數日。 主治熱秘者。 香蕉是潤腸的， 可緩解便秘症狀， 會起到加快消化的作用， 增加胃腸蠕動。 再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能， 生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
蘋果：
堪稱水果之王， 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕婦怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 蘋果對腸胃功能也具調節作用。 若能連皮一起吃， 無論便秘或拉肚子都能改善， 為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
草莓：
含有極豐富的維生素C，
柑桔：
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素， 能促進胃腸蠕動和消化， 又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。
奇異果：
奇異果不僅含有豐富的維生素 C、維生素A、維生素E、鉀、鎂， 以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分， 而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。
懷孕之後出現便秘的現象，可以多吃些香蕉之類的，含有較長的纖維素，可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘，同時也可以多吃青菜菠菜，多飲水，適量活動一下，都可以促進腸道的蠕動。 [詳細答案]
你好！孕婦儘量多吃應季的水果會比較好，因為反季的水果裡面都含有催熟的添加劑。太寒和太熱的水果要少吃。可以多吃些蘋果，對寶寶的皮膚好，然後吃些柳丁、枇杷之類的有助於通便。但是一種水果也不要吃太多。祝你... [詳細答案]
可以吃柿子，但是要適量，柿子屬於性寒的水果，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，對緩解高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症的有功效。同時對於妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃適... [詳細答案]
孕婦便秘之後，可以多吃一些含纖維素較多的水果，最長用的是香蕉，可以每天吃一到兩個，也可以在晚上適量的服用蜂蜜，也可以通便潤腸，效果也是不錯的。 [詳細答案]
孕婦便秘，可以通過飲食調節來緩解的，最常吃的水果香蕉就不錯的，香蕉還有較長的纖維素，可以刺激腸道，是腸道的蠕動加強，這樣的話就可以緩解便秘的，青菜菠菜之類的，也可以適量的多吃一些，同時要多飲水，都有... [詳細答案]
