材料：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。
做法：
1、將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用;
2、碗中倒人半杯水， 加入全部藥材， 隔水蒸30分鐘， 熄火， 燜10分鐘， 再加入冰糖調勻即可。
功效：冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分， 可以溫和滋補， 並具有加強免疫和利尿作用， 可以改善神經衰弱， 改善便秘。
2 孕婦便秘喝什麼茶最好：香蕉蜂蜜茶
材料：1根香蕉、15克蜂蜜。
做法：將香蕉去皮後切成段， 然後放入榨汁機中打成香蕉汁， 倒出來後加入蜂蜜調味即可。
功效：香蕉蜂蜜茶是比較適合大便秘結、難排者， 並且能改善因此引起的煩渴、高血壓等問題。
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3 孕婦便秘喝什麼茶最好：黑豆茶
材料：黑豆適量。
做法：
1、將黑豆倒入平底鍋中， 用小火翻炒10分鐘， 直到聞到豆子香味， 還會發出劈裡啪啦的聲音。
2、取炒過的黑豆40-50粒， 加入150ml的開水中， 沖泡片刻， 即可飲用。
注意：方便起見， 最好一次炒好1-2量杯的量。
功效：黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果， 由於它富含膳食纖維， 能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用， 使排便更加順暢。
4 孕婦便秘喝什麼茶最好：決明子蜂蜜茶
材料：10克決明子、適量蜂蜜。
做法：將決明子放入杯中， 倒入適量開水， 浸泡10分鐘， 等水溫冷卻到60度以下時， 加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：決明蜂蜜茶可以滑腸通便、具有潤腸通便、降脂明目的功效，
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12 5 孕婦便秘喝什麼茶最好：蘆薈茶
材料：50克蘆薈。
做法：將蘆薈去皮取肉， 然後放入榨汁機中， 加入適量水攪打成汁即可。
功效：蘆薈苦寒降泄， 是治療便秘的特效藥， 既能清肝火， 除煩熱， 又能瀉下通便。 飲用蘆薈茶是可以治熱結便秘的， 但蘆薈茶是不宜久服的， 且脾虛腹瀉機孕婦忌用。
6 孕婦便秘喝什麼茶最好：菠菜蜂蜜茶
材料：100克菠菜、15克蜂蜜。
做法：將菠菜清洗乾淨後， 切成段， 焯熟後放入榨汁機中， 加適量水攪打成汁， 然後倒入杯中， 加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：菠菜蜂蜜茶對於各類便秘的防治效果都是不錯的， 能幫助清肝排毒， 還能緩解痔瘡出血狀況。
7 孕婦便秘喝什麼茶最好：蘿蔔陳皮茶
材料：蘿蔔30~60克、陳皮10克。
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做法：將白蘿蔔洗淨切片， 和陳皮一起放入茶杯中， 沸水沖泡半小時飲用。
每次200~300毫升， 每天3~4次。
8 孕婦便秘喝什麼茶最好：柏子仁綠茶
材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。
做法：將綠茶包、柏子仁一起放入杯中， 然後倒入沸水沖泡半小時， 喝之前兌入蜂蜜。
提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。
功效：綠茶能甯心安神， 柏子仁可潤燥通便， 改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。
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