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孕婦便秘屁眼疼怎麼辦 學會這幾招幫你解決煩惱

1 孕婦便秘屁眼疼怎麼辦:多喝水

孕婦多喝水不僅可以幫助身體補充水分, 並且多喝水還能使大便變得鬆軟, 更容易排出, 可緩解排便困難引起的屁眼疼。

建議:

准媽媽每天應攝入約1500ml的水量, 早晨起床後喝一杯200毫升的溫開水, 其他時間合理喝水, 千萬不能等到口渴了再喝。 另外, 准媽媽喝水時大口大口的吞咽更有助於排便。

2 孕婦便秘屁眼疼怎麼辦:高錳酸鉀坐浴

孕婦屁眼疼可能是肛門有撕裂的情況, 准媽媽可通過溫水坐浴鬆弛肛門括約肌, 改善局部血液迴圈, 以促進炎症吸收和減輕疼痛, 幫助創口的癒合。

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具體做法:用高錳酸鉀1:5000的水溶液, 熏洗坐浴, 溫度約保持在40-50度左右。

3 孕婦便秘屁眼疼怎麼辦:養成良好的排便習慣

准媽媽平時如廁的時間不宜太長, 且最好每天都定時排便, 即便這個時間段沒有便意也應正常排便, 時間一長, 就可以形成排便反射, 對防治便秘很有效。

4 孕婦便秘屁眼疼怎麼辦:飲食調理

孕婦屁眼疼是便秘造成的, 要想改善這種情況應從治療便秘著手, 最好的辦法就是調整飲食。

建議:

准媽媽平時應多吃富含粗纖維的食物, 比如糙米、燕麥、玉米、大豆等粗糧, 水果和蔬菜富含纖維素也要多吃。 這些都可促進腸胃蠕動, 幫助排便。

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