很多女性懷孕後， 特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。 由於擔心小寶寶的安全， 准媽媽們一般都不敢隨意用藥， 以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。 那麼， 孕期女性應怎樣解決便秘問題呢?
專家介紹說， 便秘在孕婦中還是比較常見的， 原因在於， 懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長， 吃了許多富含營養的食品， 使得食物過於精細， 含渣的食物相應減少。
同時， 許多女性懷孕後大都不喜歡運動， 而是喜歡躺在床上靜養， 如此以來隨著胎兒的發育， 子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，
Advertisiment
專家提醒說， 一些器質性病變也會導致孕期女性便秘。 比如， 一些女性出現痔瘡、肛裂等直腸疾病， 或者說原本就有這類疾病的話， 一旦發病卻又未能及時治療， 到了孕期就很容易使病情加重， 這些都會增加孕婦患便秘的幾率。
謹慎使用藥物治療
對於經過調理沒有康復跡象的孕婦來說， 可以使用一些藥物。
可以使用乙二醇4000、乳果糖、山梨醇、鹽水等滲透性瀉劑， 這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內水分聚集增多， 使腸道擴張、蠕動加快而排便， 糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用於孕婦。
Advertisiment
孕婦不能隨便用瀉藥， 像蓖麻油、番瀉葉這樣的刺激性瀉劑， 會引起子宮收縮， 嚴重時甚至可能流產， 液體石蠟之類的潤滑性瀉劑會使母體減少對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收， 使新生兒易發生低凝血酶元血症。 像大黃、果導等刺激性的藥物會增加流產的幾率， 由於此類藥物含有恩醌類成分， 還可能造成胎兒畸形。
吃什麼可以緩解便秘?
蔬菜(如：黃瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿蔔、海帶等富含長纖維的)
水果(如：香蕉、蘋果、彌猴桃、梨、葡萄等)、
粗食(如：玉米、紅薯、白薯等)
另外， 常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等養陰潤腸食物對防止便秘也有一定的作用。
