懷孕期間最常見的煩惱之一就是孕婦便秘， 很多婦女在懷孕的時候都會將這個問題忽略， 殊不知， 有時候正是這些小毛病會讓人悔恨終身。 婦女在懷孕期間出現便秘的次數會越來越多， 情況也會越來越嚴重， 有時候甚至是幾天都不會排便， 對於這種情況， 孕婦們一定要給予重視， 下面我們看看孕婦便秘的危害。
孕婦便秘的危害之一就是准媽媽們體內的毒素會增加， 這樣一來， 孕婦體內的新城代謝會發生絮亂， 緊接著就會出現內分泌失調， 身體內的微量元素也會不均衡， 時間長了， 皮膚色素沉著、面部斑點、瘙癢等各種肌膚問題就會接踵而至，
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孕婦便秘的時候由於經常會用力排便， 時間一久極有可能形成痔瘡。 另外， 如果堆積在腸管裡面的糞便長時間不能及時得到排泄， 那麼， 在寶寶出生的時候這些糞便就會阻礙寶寶的下降， 嚴重的話則會出現延產甚至是難產， 由此可見孕婦便秘的危害確實不小。
孕婦便秘緩解的原則主要有四個， 第一個原則就是在懷孕期間多吃一些蔬菜和水果， 第二個原則就是養成早晨定時排便的好習慣， 第三個原則就是掌握飲水的一些技巧並且多喝水， 第四個原則就是要每天都堅持鍛煉身體， 孕婦們只要好好掌握這四個原則，
