孕婦便秘的預防和治療

孕產婦便秘的原因：

①膨大的子宮體壓迫結腸， 使糞便運轉速度減慢， 導致不能正常排便。
②孕婦內分泌水準變化， 孕激素增多， 而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力， 引起排便困難。
③孕婦膳食結構改進， 粗糧減少， 缺少膳食纖維， 糞便量減少， 缺乏對腸壁刺激的推動作用。
④孕期活動減少， 影響結腸的蠕動。
⑤孕婦可能服用各種藥物， 如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀， 但這些藥物有常對腸道功能產生副反應， 這是造成孕婦便秘的又一重要原因。
孕產婦便秘的危害：
①腸道毒素堆積， 可發生腸源性內毒血症， 對機體造成極為嚴重的後果，

對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響， 甚至導致胎兒畸形的發生。
②便秘與乳腺癌的關係
研究發現， 其中乳☆禁☆房發育異常者在便秘的婦女中占23.2%， 而在無便秘的婦女中僅5.1%， 二者有明顯差異。 另外， 長期便秘使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁， 引起嬰兒腹瀉， 影響嬰兒生長發育。
③妊娠晚期， 便秘會愈來愈嚴重， 常常幾天沒有大便， 甚至1-2周都未能排便， 從而導致孕婦腹痛、腹脹。
④便秘嚴重者可導致腸梗阻， 引起直腸脫垂， 併發早產， 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
⑤影響分娩。 有的便秘孕婦分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降， 引起產程延長甚至難產 。
⑥從美容學角度分析， 長期便秘者痤瘡， 皰癤的發生率較高， 一般皮膚較粗糙， 面色無華， 失于潤澤， 產生孕婦斑。
⑦糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫， 一方面影響發育中的胎兒， 擠壓胎兒的生長空間；另一方面， 影響形體美， 是所謂的大肚子的成因之一。

孕產婦便秘的治療：
①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物， 以刺激腸道蠕動， 多喝水
②養成定時排便的習慣， 如早飯後
③適宜運動鍛煉
④保持身心愉快
⑤合理使用緩瀉劑， 要在專業醫生的指導下進行服用。

孕婦患便秘以後， 可採取以下措施：
1、喝蜂蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4、在醫生指導下， 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

5、如果比較嚴重， 可選用開塞露或甘油栓， 必須由醫生指導進行， 嚴禁使用瀉藥， 特別是懷孕後期， 以防止流產。

為了預防便秘， 孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：
1、進食不可過精， 多吃富含纖維的食物， 推薦亞麻籽膳食粉。
2、養成定時大便的習慣。
3、每天起床後空腹飲一杯溫開水， 有刺激腸蠕動的作用。
便秘是孕婦的常見病和多發病之一。 因為懷孕期間黃體素分泌增加， 使胃腸道平滑肌鬆弛， 蠕動減緩， 導致大腸對水分的吸收增加， 糞便變硬而出現排便不暢。 在懷孕後期， 胎兒和子宮日益增大， 對直腸產生一種機械性壓迫， 也會引起便秘。
為預防便秘的發生， 孕婦應參加適度勞動， 並注意調劑飲食。 平時飲食要含有充足的水分，

要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。 早晨起床後， 先喝一杯涼開水， 平時要養成良好的大便習慣。 如果已發生便秘， 切不可亂用瀉藥， 否則會引起流產、早產。