孕婦便秘肛裂怎麼辦 這6招輕鬆處理不適

1 孕婦便秘肛裂怎麼辦：高錳酸鉀坐浴

孕婦便秘肛裂可在醫生的建議下用高錳酸鉀坐浴治療， 這樣可以使肛門括約肌鬆弛， 改善局部血液迴圈， 並促進炎症吸收和減輕疼痛， 幫助創口的癒合。

做法參考：準備1:5000的高錳酸鉀水溶液， 水溫應在40-50度左右， 然後熏洗坐浴。

2 孕婦便秘肛裂怎麼辦：吃含油脂的食物

孕婦便秘肛裂時應多吃含油脂的食物， 比如核桃等堅果， 這樣可以潤滑直腸壁， 避免糞便乾燥， 使排便更自然順暢。

如果食物潤滑效果不明顯， 也可局部塗一些甘油潤滑。

3 孕婦便秘肛裂怎麼辦：多喝水

孕婦多喝水可以溫潤腸胃，

幫助腸蠕動、糞便排出。 並且多喝水還可使糞便變軟， 排出時對傷口的傷害更小。

建議准媽媽清晨起來後就喝一大杯溫開水或蜂蜜水， 其他時間合理喝6-8杯溫開水， 可以清潔腸胃， 幫助定時排便的習慣形成。

4 孕婦便秘肛裂怎麼辦：用開塞露通便

開塞露是利用甘油或山梨醇的高滲作用， 潤滑並刺激腸壁， 軟化大便， 使之更容易排出， 且它不會被人體吸收， 孕婦也能放心安全使用。

所以孕婦便秘肛門裂傷出血時， 不要再強行排便， 以免加重不適， 建議通過開塞露幫助糞便排出。

12 5 孕婦便秘肛裂怎麼辦：多做提肛運動

提肛運動可以鍛煉肛門括約肌， 改善局部的血液迴圈， 對防治便秘肛裂很有用。

具體做法：吸氣時提縮肛門，

如忍大便狀， 然後呼氣、放鬆， 如此反復， 每次做10-20下， 每天2次。

6 孕婦便秘肛裂怎麼辦：調整飲食

便秘肛裂的准媽媽在飲食上也要合理安排， 比如多吃一些新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物， 可刺激胃腸蠕動， 有利於排便。

少吃或不吃辛辣刺激食物。 另外要粗糧搭配食用， 總吃細糧容易加重便秘。 吃東西時要遵循少食多餐的原則， 這樣有利於食物消化， 不容易便秘。

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