孕婦排便時脫肛了， 應及時將其送回肛管內。
具體方法：
先洗淨肛門， 然後躺在床上， 墊高臀部， 在柔軟的便紙上放些食油， 手拿油紙， 將脫肛輕輕推入肛門， 再用手指輕輕地推入深處。 而且， 脫肛後是不能馬上起床活動的， 最好臥床休息10-20分鐘。
2 孕婦便秘脫肛怎麼辦：做提肛運動
孕婦做提肛運動可鍛煉肛門括約肌， 改善局部的血液迴圈， 緩解脫肛。
具體做法：
靜坐並放鬆身心， 將臀部及大腿用力夾緊， 合上雙眼。 吸氣時， 向上收提肛門， 提肛門後稍閉一下氣， 然後呼氣全身放鬆。
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3 孕婦便秘脫肛怎麼辦：保持肛門清潔
准媽媽平時應做好肛門清潔工作， 比如便後用軟紙擦肛， 睡覺前最好用溫水洗肛門部， 這樣即保持肛門的清潔衛生， 又可促進肛門部的血液迴圈， 減少脫肛及痔瘡的發生。
4 孕婦便秘脫肛怎麼辦：飲食注意
脫肛是因便秘引起的， 所以要想改善這種情況， 應先緩解便秘， 而飲食調理對便秘很重要。
建議准媽媽平時飲食清淡， 多吃含纖維素高的食物， 比如燕麥、糙米、馬鈴薯、紅薯、大豆、芹菜等， 少吃辣椒、燒烤、油炸等辛辣、刺激性食物。 另外要多喝水以便保持糞便鬆軟， 更容易排出。
