提醒孕婦， 發生了便秘不可亂用瀉藥， 否則會引起流產、早產。 便秘吃什麼好， 下面介紹兒種食療方法， 大家可以試試。
方法一：煮術地湯。
取白術60克、生地黃10克、枳實10克， 第一次用水600毫升， 煎取250毫升;第二次用水500毫升， 煎取250毫升。 兩次煎出的藥汁混合， 分兩次服用， 有益氣健脾、潤腸通便的作用.
方法二：煮菠菜粥。
取菠菜100克、粳米100克， 先把菠菜燙到半熟， 切碎後放進煮熟的粳米粥裡， 拌勻煮沸即可。 每日兩次， 連吃數日。
方法三：煮核桃粥。
取核桃4顆、粳米100克， 將核桃仁搗爛同粳米一起煮成 粥。 適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
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方法四：煮芝麻粥。
將黑芝麻淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥。 適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕期便秘患者食用。
方法五：煮柏子仁粥。
取柏子仁30克搗爛後， 加粳米100克煮粥， 食用時加入適量的蜂蜜。 適合惠有。 悸、失眠的孕期便秘患者食用。
如果以上方法都不奏效， 就可服用麻仁丸等中成藥， 但不要長期服用， 以防形成依賴性。
