保胎是懷孕期間准媽媽必做的重點工作之一， 特別是在懷孕早期有先兆流產跡象的准媽媽， 更需注意孕期保胎， 在這裡， 親親小編就為准媽媽們推薦幾款， 不錯的保胎食譜， 以供參考。
①杞子二肚湯
食材：魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量
製作方法：把豬肚洗淨， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
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用法：飲湯食肚及杞子， 可使用調味品拌服。
孕婦保胎食譜精選推薦
功效：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法：將艾葉加水適量煮湯， 打入雞蛋煮熟， 放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。 適用於習慣性流產。
③安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜， 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克， 煎至100克， 去渣留汁， 入鯉魚湯中， 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食， 3～5天為一療程。
功效：安胎， 止血， 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
④黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許
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製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻， 可酌加食鹽少許， 以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎， 安胎。 適用於先兆流產。
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