時間證明， 人類在與各種疾病作鬥爭的實踐中證實， 注意個人衛生是預防各種疾病的最基本的措施， 看起來十分簡單， 卻十分有效， 但是往往容易被人們忽視。 而孕婦更要注意自己的個人衛生。 讓我們開始今天的話題。
懷孕是女人一生中最重要的時期之一， 在懷孕期， 很多生活細節與往常不一樣了， 為各位准媽整理了孕期衛生三要三不要， 一起隨小編來看看吧！
三要：
1、認真刷牙
懷孕的時候， 孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。 三餐後要徹底刷牙， 注意用柔軟的磨毛牙刷。 如果有牙齒損壞及早修補，
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2、淋浴為好
懷孕期間每天沐浴， 以淋浴為好。 穿棉質內褲， 以防陰☆禁☆道受感染。
3、保護初乳
懷孕最初3個月， 乳☆禁☆房開始脹痛， 到懷孕28周時乳☆禁☆房開始脹大， 有靜脈顯露， 乳☆禁☆頭也會增大， 顏色變深。 這時候， 要用有足夠承托力的內衣， 也不要緊壓乳☆禁☆頭。 如果准媽媽預備用母乳哺乳， 而乳☆禁☆頭是凹陷的， 每天沐浴時， 用手指把乳☆禁☆頭輕輕向外牽引， 反復做。 或請教醫生後， 用真空吸引的儀器， 説明乳☆禁☆頭突出。
三不要：
1、不需使用潤膚乳
在28周-36周， 初乳出現後准媽咪在沐浴之後， 擠出少量乳汁， 塗在乳☆禁☆頭周圍皮膚上。 幹後就形成薄膜， 它的滋潤效果比任何護膚品都好。
2、不要用力擦洗乳☆禁☆頭
否則易使乳☆禁☆頭皮膚乾燥，
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3、不要按摩乳☆禁☆房
有研究顯示， 產前作乳☆禁☆房按摩， 有可能成為早產原因之一。
個人衛生問題看似小事， 其實與個人健康關係很大， 許多疾病都是因為不注意個人衛生而感染的。 所以做為女人一生中最重要的關健時刻更要加倍注意， 做到以上三要三不要， 相信就能避免疾病。
