春節假期馬上就要到了， 乘著假期出去走走， 探親訪友是很多家庭的選擇， 而作為特殊人群的准媽媽出行， 有哪些注意事項呢?
衣食住行
飲食：准媽媽外出途中應避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。 多吃水果， 可防脫水與便秘;多喝開水。
穿衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主， 如帽子、外套、圍巾等， 以預防感冒;若旅遊地區天氣已較熱， 帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少;必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適;多帶一些紙內褲備用。
住宿：避免前往島嶼或交通不便的地區;蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往;避免住在近沒有醫療機構的地方。
Advertisiment
交通：如果是遠途旅行， 准媽首先交通工具是火車。 民航規定， 孕婦超過七個月是不能坐飛機。 其他准媽只有醫生證明一切情況處於良好狀態時， 才能准予乘坐飛機。 如果是自駕， 駕車出行時一定要系好安全帶。
孕期出行必備小物品：
1.準備孕婦的資料及證明等檔。
2.準備孕婦本身的衛生用品。 包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
3.準備一些孕期常用到的藥品。
4.帶一個保溫瓶， 可以幫助准媽隨時補充水分。
孕媽出行六個注意
1.有人陪同：
懷孕的您最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。
Advertisiment
2.時間寬鬆：
出門在外， 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好採用能自我控制行程的旅遊方法， 儘量避免跟隨團隊觀光旅行。
3.按期做檢查：
出發前:必須去醫院看一次婦產科醫生,將整個行程向醫生交底,以取得醫生的指導;如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以後再補， 這樣做便於掌握健康情況。 回到住地以後， 也要到指定醫院再查一次。
Advertisiment
4.在旅行前要做好旅行計畫， 不要讓自己和胎兒太勞累。
要避免去人多雜亂、道路不平的地方。 旅遊路線千萬要儘量避開熱線， 選一些較冷的線路出行， 避開大城市， 感受大自然的恩賜。 熱點旅遊線路不但會造成飛機和火車購票、找旅館安排住宿的困難和就餐服務水準下降、而且旅遊景點人流過多、過於嘈雜。
5.在出發前， 應請您的產檢醫師按您的實際情況幫您準備一些安全藥物。
另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。 避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適;奶類、海鮮等易腐壞食物， 若不能確定是否新鮮， 應不食為宜;也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。
Advertisiment
6.其他：注意儘量少帶行李， 不要穿高跟鞋， 衣服寬鬆， 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。
