孕婦偏好吃酸好不好

很多婦女懷孕後喜歡吃酸味、辣味等刺激性的食物。 其實， 孕婦偏好吃些酸性食物卻是身體的需要。 接下來， 我們一起去看看為什麼孕婦會那麼喜歡吃酸的東西， 而酸的東西對孕婦有什麼好處呢？

孕婦偏好吃酸好不好

喜吃酸利於消化
懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素（HCG）的物質， 這種物質有抑制胃酸分泌的作用， 能使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 並會影響胃腸的消化吸收功能， 使孕婦產生噁心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等症狀。 由於酸味能刺激胃液的分泌， 提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利於食物的消化吸收， 因此多數孕婦喜歡吃酸味的食物， 以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。
喜吃酸是營養的需要
動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉， 如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ,不僅含鐵量高， 而且維生素的含量也很豐富。
喜吃酸可增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C， 維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收， 並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用， 而許多富含維生素C的水果都呈酸性， 如山楂、沙棘、柑橘等。

由此可見， 孕婦喜歡酸味食物是生理和營養的需要。

可孕婦吃酸也要有所選擇

一不要吃醃制的酸菜或者醋製品， 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味， 但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡， 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高， 過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
二是要選擇新鮮的番茄、櫻桃、楊梅、海棠、石榴、葡萄、青蘋果等蔬果， 才能既改善孕婦胃腸道不適症狀， 又起到增強食欲、補充營養的作用。 對於酸酸的山楂， 無論是鮮果還是幹片， 孕婦都不能多吃， 因為山楂有刺激子宮收縮、引發流產和早產的作用， 尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食。
小編總結：其實， 孕婦喜歡吃酸的東西是很常見的， 但是， 要注意酸的東西也不可以吃太多的！