守則一：別逞能
無論做什麼家務， 准媽媽都要適可而止， 不要做大幅度的或對腹部有壓力的家務活， 比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等， 感覺不舒服了就要立即停止。
守則二：慢一點
肚子越來越大， 人就會越來越笨重， 這是抗拒不了的。 既然不靈活了， 就乾脆讓自己慢下來吧。 所以， 准媽媽在做家務時， 越慢越好， 安全第一。
守則三：勞逸結合
准媽媽做15～20分鐘的家務後最好休息十來分鐘。 休息時， 儘量把雙腳抬高， 可以將雙腳平放在小板凳上， 或在雙腿下面墊個枕頭， 這樣疲倦就會慢慢消失。
守則四：別過分苛求
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隨著孕周的增加， 准媽媽可做的家務只會越來越少， 所以要及時調整心態， 不妨睜一隻眼閉一隻眼， 有的家務活差不多就行了。
守則五：不要操之過急
准媽媽最適宜做家務的時間， 一般是在懷孕3～7個月。 在3個月之前， 多數准媽媽都會有嘔吐、乏力等早孕反應， 這時做家務反而容易越做越亂；而7個月以後， 特別是快分娩時， 准媽媽自己行動都不方便， 更別說做家務了。
