孕婦做家務要注意什麼

孕婦平時做做家務是沒問題的， 力所能及的事情還是自己做比較好， 不用整天讓人伺候著。 不用說一定要把地板洗得多乾淨之類的， 權當做是鍛煉身體， 活動活動筋骨。 那麼在做家務的過程中孕媽媽還是要注意一些有關的注意事項。

一是做家務事不要過於著急， 應該慢慢做， 不要怕磨蹭。

孕婦本來就害怕動作幅度大， 孕早期的三個月因為胎兒還不是很穩定， 如果動作幅度過大很容易導致滑胎流產， 而後的幾個月往往因為胎兒發育， 肚子變大， 身體臃腫導致不能很好的活動， 身體不夠靈活。

所以孕媽媽不管在什麼時期， 活動都要緩慢活動。 而且不要做一些會壓迫到肚子的家務事， 做一些輕鬆一點的就行了。 不要太要強希望能一次性把所有事情都做完， 這樣會累到自己也會使寶寶不安穩。 如果做事過程中感覺肚子不適， 要趕緊停下了休息， 這往往是寶寶在抗議了。

二是不要站太久。

孕媽媽在做事過程中不能太長時間一直站著。 要懂得邊幹活邊休息。 一般站15分鐘左右就要停下了休息10分鐘。 孕婦在懷孕期間雙腿支撐的力量較弱， 容易腿酸， 腰酸， 而且由於身體浮腫， 發胖， 雙腿可支撐的時間有限。 如果沒有間隔休息， 不小心腿一個哆嗦就摔倒了， 這樣很容易造成流產。 所以孕媽媽在做家務的時候要懂得合理調整時間進行休息，

休息時可以把雙腳太高。

三是不要搬重物。

孕婦孕期容易腰酸背痛， 這是正常的生理現象。 但是不要搬重物， 因為搬重物往往要利用到肩膀的力量還有腹部肌肉， 這樣會讓孕媽媽的肚子有緊繃的感覺， 這樣對肚子裡的胎兒有一定的影響。 而且孕媽媽行動不便， 搬重物更是很難行動， 容易摔倒或者壓到肚子。 孕媽媽曬衣服也要注意。 雖然不是什麼重活， 但是往往著一上一下就容易壓迫子宮， 所以晾衣服的時候晾衣杆最好不要太高， 衣服要放在一個不用彎腰的地方。 還有孕婦不要去浴室打掃衛生， 浴室的地板比較滑， 還常常會有水， 不下心就會滑倒。

四是外出不要去擁擠的地方。

有些孕媽媽平時沒事，

會去逛逛街， 或者去超市逛逛。 這時孕媽媽要考慮到自己的大肚子， 不要到人太多太擁擠的地方， 不要看哪個地方促銷活動人多就過去湊熱鬧， 人多別人不會注意到有孕婦， 大家急著搶購也不會在乎你是不是孕婦。 所以最好避免人流密集的地方。 可以選擇比較沒人的時候逛。 走路的時候也不要走太快， 就當做散步慢慢逛， 最好找個人陪著， 以防萬一。 逛超市的時候不要去水產區， 地板容易有水易滑倒。