孕婦健康：瞭解懷孕期間子宮頸變化

一、懷孕期間子宮頸的變化 1、連接子宮陰☆禁☆道

子宮頸是子宮的最下部， 連接著陰☆禁☆道。 它分為兩部分， 外宮頸和內宮頸， 懷孕期間會緊緊的關閉， 直到分娩開始之前。 它能讓寶寶安穩待在子宮內。

2、初期黏液增厚

在懷孕初期， 黏液會累積並增厚， 在子宮頸口形成密封， 稱為黏液栓。 當子宮頸變薄並擴大時， 黏液栓會排出體外， 出現分娩信號。 你會發現血絲狀的分泌物， 1~3天左右會生產。

子宮頸在懷孕過程扮演重要的作用。

3、分娩時會變薄

當你子宮頸為了分娩開始調整時， 它必須變薄100%， 皮膚會像紙一樣薄， 並且有足夠的韌性， 讓寶寶通過子宮頸， 進入陰☆禁☆道。 這過程是漸進的， 最早有可能在分娩前1個月開始。

4、如果過預產期

因為過期生產， 你的破水和宮縮都沒有開始， 或其他因素， 你可能需要幫助擴張。 你的醫生會決定使用何種方式來誘導生產， 使子宮頸成熟。

5、宮縮分娩階段

生產分娩階段分為3階段。

早期階段， 子宮頸會擴張到3釐米， 你會發現宮縮更頻繁。 進入積極階段後， 宮頸會擴張到4~6釐米， 宮縮更長更強。 等到完全擴張時， 大約有10釐米。

6、擴張後開始推

當你的子宮頸開口完全擴張後， 大約是10釐米的寬度， 你就可以開始推動寶寶。 過程平均大約2~4小時， 但每個孕婦都不一樣， 每次懷孕也都不一樣。

二、日常如何保護子宮頸健康？ 1、需提高免疫力

如果你的免疫力太過薄弱， 有可能會導致你容易感染， 甚至是病變， 發展癌細胞。 因此， 你應該要想辦法提高自己的免疫力， 以防止疾病。

2、單一的性關係

對女性來說， 性關係如果太過複雜， 會增加感染疾病的風險， 包括性傳播疾病或子宮頸癌。 因此， 你最好維持單一的性關係。

3、吃柑橘類水果

根據研究， 柑橘類水果中的柑橘多酚有助於抑制子宮頸癌的細胞生長。 因此， 你可以在日常飲食中， 添加柑橘類的水果。