由知道已懷有身孕開始, 媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得, 說這些不能吃, 那些切忌食。 其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對, 多少是錯的呢?還有, 有哪些食物, 是孕婦真正要敬而遠之的呢?這裡讓我們詳細道來。
傳統謬誤:
1、不要吃生冷、寒冷的食物, 如涼粉、西瓜、雪糕, 這會造成早產, 甚至小產呢!
這是無科學根據的, 但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子, 就最好暫停食用, 不過, 對胎兒是絕對無影響的。
2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?
羊癲瘋(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的, 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質, 營養豐富,
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3、多喝鮮奶, 生出來的嬰兒皮膚會很白?
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響, 于成孕那一刻便已決定, 與懷孕期的飲食無關。
4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感, 在懷孕期應避免進食, 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦, 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。