含銅最多的食物包括海鮮（特別是水生有殼類動物， 如牡蠣和蟹， 它們在海洋取食的過程中汲取了大量的銅）、動物肝臟、粗糧、堅果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。 其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類、蘑菇以及番木瓜、蘋果等。 茶葉、米飯和雞肉中含銅較少， 但因人們對它們的攝入量多， 也可提供足量的銅。 另外， 天然水中也含銅， 但值得注意的是， 目前人們愛喝的純淨水， 將天然水中的銅也過濾掉了。
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寶寶需注意補充的維生素有哪些？
孩子在成長發育的過程中，維生素A、B、C、D等補充能使身體獲取更均衡的營養，不同維生素的作用也有所區別，維生素A，對於幼兒的眼睛視力發育有很大的幫助；維生素B群對人體的神經機能佔有重要的功能，特別是... [詳細答案]
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有習慣性流產的孕婦保胎時需注意的問題是什麼？
您好，有習慣性流產的孕婦一旦發現懷孕，要及時到醫院檢查就診再根據具體情況進行保胎，注意事項如下：1、合理飲食，食用富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如蔬菜水果，還要補充優質蛋白，如雞蛋、瘦肉... [詳細答案]
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高齡孕婦保胎時需注意什麼問題？
您好，高齡孕婦的流產幾率比正常年齡孕婦的大，在保胎時要注意：1、更加要多休息，避免勞累。2、飲食上要更加注意，避免辛辣寒涼的食物，要絕對戒煙戒酒，飲食合理搭配，營養均衡，注意補鈣。3、不能過多活動，... [詳細答案]
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預防孕婦兒童缺鐵性貧血的方法是什麼？
孕期應注意攝入富含鐵的食物。攝入含血紅素鐵的動物性食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉及魚類，每週可以適量進食1-2次。同時，注意攝入黑木耳、紅棗等食物，全穀類。提倡母乳餵養，儘量純母乳餵養6個月... [詳細答案]
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孕婦兒童得了流感怎麼辦？
孕婦感冒怎麼辦早期感冒懷孕早期感冒要積極治療，對於輕度感冒，只有鼻塞或者輕微頭痛者，一般不需要用藥，注意多喝熱開水，保證休息，也可以在醫生指導下，適當服用板藍根、柴胡等中成藥;能有效控制感冒，同時又... [詳細答案]
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