懷孕兩個月的營養飲食， 一般是根據孕婦的體質狀況來安排。 如果孕前孕前的營養狀態很好， 體質亦佳， 一般來說， 就無需再特意去加強營養的。 那麼孕婦兩個月吃什麼好？
我現在懷孕2個月了， 胃口特別好， 沒有大家說的早孕反應， 吃油膩的也不吐， 婆婆今天買來很多的營養的食物， 有鯽魚， 排骨， 還有一些新鮮的水果， 但是我不知道這樣吃對寶寶有沒有影響呢， 大家說說孕婦兩個月吃什麼好？
星寶寶小編說：懷孕兩個月是胎兒器官形成的關鍵時期， 最原始的大腦已經形成。 這一時期的孕婦需要吃的食物主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物為主。
Advertisiment
懷孕2個月， 孕婦宜吃：孕婦的血容量擴充， 鐵的需要量會增加一倍。 應儘早補充鐵， 以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良後果。 同時應該需要繼續葉酸的補充。
1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
2、鐵類：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、櫻桃、桃子、鳳梨。
3、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
懷孕2個月， 要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物；性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物， 這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
1、水果：龍眼（桂圓）、山楂、木瓜。
2、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
