孕期的營養是每個媽媽都會關心的問題， 孕媽媽懷孕的第六個月後， 胎兒的骨骼和牙齒生長得特別快， 是迅速鈣化時期對鈣質的需求量劇增。 那麼， 孕婦六個月應該補什麼？
懷孕六個月了， 前天做了大排畸一切正常。 今天和樓下的一個准媽媽聊天， 她說她懷孕五個月的時候就開始吃各種補品， 比如鈣、鐵、鋅、DHA以及各種維生素， 但是我每次產檢時問我的醫生需要補充啥營養嗎？醫生每次都說， 你又不缺啥， 補什麼啊？關鍵是我也不知道我缺不缺啊， 請問姐妹們， 孕婦六個月是不是應該補點什麼啊？
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星寶寶小編說：孕婦六個月應該補牛奶、孕婦奶粉或優酪乳是准媽媽每天必不可少的。 此外孕媽媽還要多吃些容易攝取到鈣的食物， 其中， 海產品含鈣較多， 如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質， 極易被人體吸收；另外， 豆製品也為上好的補鈣食品， 如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美， 烹調簡單， 食用方便。 除以上這些， 准媽媽還應每天服用鈣劑。 需要注意的是， 鈣的補充要貫穿於整個孕期始終。 孕期所進食物應保持高能量， 含豐富的蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 微量元素和各種維生素。
孕婦營養要全面均衡， 孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護， 所以孕婦的營養一定要均衡合理， 葷素搭配， 粗細結合， 饑飽適度，
