桃子屬於溫性水果， 孕婦在冬季可以適量的吃一些桃子， 桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。
此外桃子中還含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一。
2 孕婦吃桃子注意事項
1、桃子味甘而性溫， 過食則生熱， 特別容易讓人“上火”， 所以孕婦在吃桃子時一定要適可而止。
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2、妊娠糖尿病的孕婦不宜吃過多的桃子， 因為桃子的含糖量也是相當高的， 多吃容易使血糖過高， 不利於健康。
3、孕婦不能空腹吃桃子， 中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。
4、桃子屬於易過敏食物， 如果孕婦在食用桃子後出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢， 這時應停止食用。
3 桃子的健康吃法
玫瑰桃子醬
準備材料：鮮桃3個、玫瑰花(幹)20粒、魚膠粉2克、冰糖100克、白糖50克、水150克。
1、幹玫瑰花用150克熱水沖泡15分鐘， 撈出玫瑰花， 玫瑰花水備用。
2、桃子洗淨， 去皮去核， 再將果肉切成丁狀備用。
3、鍋子中加入玫瑰花水、桃子， 蓋上鍋蓋， 中火煮滾。
4、煮至粘稠時， 將撈出的玫瑰花去掉花蕊， 撕下花瓣倒入鍋中。
5、再將魚膠粉用一大勺水攪勻， 倒入鍋中繼續煮10分鐘即可。
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糖水蜜桃
準備材料：桃子500g、冰糖100g、純淨水250g、油適量。
做法：
1、蜜桃洗淨切塊， 把切好的桃子放入燉盅， 再加入冰糖及純淨水。
2、兩小時後關掉電源， 盛出燉好的蜜桃即可食用啦。
