孕婦在冬天可以適量吃一些鳳梨， 因為冬季孕媽們一般吃會比較油膩一點， 很容易出現消化不良的情況， 而鳳梨具有生津止渴、開胃消食的等功效， 所以孕婦冬季吃一些酸甜的鳳梨有助於健胃消食。
鳳梨中還含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質， 它能分解蛋白質， 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 改善局部的血液迴圈， 消除炎症和水腫。
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此外鳳梨中還含有豐富的維生素B， 能夠有效的滋養肌膚,防止孕媽們冬季皮膚乾裂， 同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
2 孕婦吃鳳梨注意事項1、鳳梨含有鳳梨蛋白酶特別容易引起過敏， 如果孕婦本身對鳳梨過敏， 建議您不要再食用鳳梨。 而有的女性原本不過敏， 但懷孕後食用鳳梨之後， 可能會引起體內激素的混亂而過敏， 所以孕婦不要一次吃太多鳳梨。
2、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的孕婦也要慎食鳳梨， 因為鳳梨是酸性水果， 刺激牙齦、黏膜， 胃病患者還會出現胃內返酸現象， 多吃還會發生過敏反應。
3、鳳梨不宜與牛奶同食。 鳳梨中含豐富的果酸， 牛奶中含有大量的蛋白質。 若二者同時食用，
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鳳梨雞翅
準備材料：鳳梨半個、雞翅10、個青椒1個、油適量、鹽適量、蒜適量、薑適量、醬油適量、料酒適量。
做法：
1、鳳梨去皮切塊放淡鹽水裡面浸泡， 雞翅一切二。
2、雞翅放鍋中焯水， 撈出淋幹水分。
3、鍋中放油。 放入蒜片和薑絲爆香， 放入雞翅中火慢煎。
4、煎到雞翅有些金黃色放入一些料酒和醬油繼續翻炒。
5、放入一大碗水， 慢慢開中小火燜煮雞翅10分鐘左右， 放入鳳梨繼續燜5分鐘。
6、放入青椒和鹽， 改大火翻炒收汁， 汁收到差不多時即可出鍋。
鳳梨咕嚕豆腐
準備材料：豆腐2塊、鳳梨1/3個、番茄醬適量、鹽適量、糖適量、水適量、澱粉適量、雞蛋1個、青椒適量。
做法：
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1、豆腐切塊， 鳳梨去去也切成跟豆腐差不多大小的塊， 青椒洗淨切小塊， 所有材料切好備用。
2、空鍋燒熱,放入青椒炒幹水分備用， 豆腐加入適量的澱粉， 小心拌勻。
3、雞蛋打散， 將掛好澱粉的豆腐放進雞蛋液裡， 均勻掛漿。
4、鍋內放入適量的油， 燒熱， 放入掛好漿的豆腐塊， 小火煎至四面金黃。
5、放入適量的番茄醬、糖 、鹽、水和澱粉， 攪拌均勻成汁。
6、將調好的番茄醬汁倒入鍋內煮開， 調入適量澱粉水,收濃汁。
7、再放入事先煎好的豆腐塊， 然後放入鳳梨塊和青椒塊， 小心翻炒至青椒斷生收濃汁即可。
