孕婦冬天可以喝鮮榨的紅蘿蔔汁嗎？

Q：孕婦冬天能不能吃火鍋？

A：冬季警惕， 火鍋竟是胎兒“殺手”。 現在已經進入冬季， 專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數， 偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。 這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%， 孕婦感染弓形蟲病毒， 可通過胎盤傳染給胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

Q：孕婦冬天可以喝鮮榨的紅蘿蔔汁嗎？

A：當然是好習慣了。 但有利有弊。

懷孕時每天喝紅蘿蔔汁， 孩子出生後6個月， 對紅蘿蔔口味的穀物製品接受性較高。 因此， 母親應攝取多樣食物，

紅蘿蔔含豐富維生素A、B1與B2， 磷、鈣， 少許蛋白質和碘。 纖維質比水果與其它蔬菜多一倍。 紅蘿蔔汁能治支氣管炎及胃病， 哺乳的母親喝紅蘿蔔汁能使母乳的品質改進， 同時有預防夜盲症之效。

但如果喝太多則：紅蘿蔔中含有豐富的維生素A， 但維生素不是百益而害， 孕期服用大量的維生素A， 增加新生兔唇、先天性心病及神經失常等概率。

Q：孕婦冬季能不能吃冷食？

A：冬季天氣寒冷， 准媽媽在飲食方面一定要當心， 千萬不要貪吃生冷食物， 以免“凍壞”了腹中的小寶寶。

冬季是凍梨、凍柿子上市的時節， 准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。 大量的生冷食品突然進入消化道， 冷熱溫差較大， 可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。

此外， 孕婦在懷孕期， 胃腸對冷的刺激非常敏感。 多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並伴有水腫， 如果大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 因此， 孕婦吃冷飲一定要有所節制。