孕婦冬天可以洗澡嗎?

在懷孕期， 孕婦冬天可不可以洗澡?洗澡時不注意， 容易刺激到胎兒發育， 比如水溫太高太低， 淋浴和泡澡， 雖然目的一樣， 但因為胎兒的考慮， 建議淋浴比較好。

孕婦在浴室裡注意安全

浴室經常濕滑滑的， 是家中最容易滑倒的地方， 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折， 非常危險;准媽媽跌倒更是危險， 可能會造成流產或早產等不幸事件， 所以准媽媽洗澡最重要的就是要預防跌倒。

因此， 浴室的安全防滑設備必須完善， 例如：

1.在浴室地板鋪上防滑墊， 並定期清洗， 以免卡住太多污垢。

2.牆壁四周要設置穩固的扶手。

3.洗臉槽安裝要穩固。 曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽， 但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳， 造成嚴重骨折。

4.浴室內儘量減少雜物， 例如：椅子、盆子、籃子等等， 以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

5.買一個置物架(雙層或三層， 並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品， 如洗髮水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹風機等， 以免到處散落造成使用不便， 甚至將人絆倒， 徒增危險。

冬天孕婦如何正確洗澡

1、水溫要有嚴格限制。

據現代醫學研究表明， 過高的水溫會損害胎兒的中樞神經系統， 倘若水溫越高， 沐浴持續時間越長， 損害就越重。 所以， 水溫應該控制在38℃以下。 此外， 孕婦應儘量不要去溫水池沐浴， 要避免熱水浸沒腹部。

據臨床測定， 在孕婦體溫較正常上升2℃時， 就會導致胎兒的腦細胞發育停滯;若上升3℃， 則會有殺死腦細胞的可能， 而因此形成的腦細胞損害， 大多為不可逆的永久性的損害， 如有出現胎兒畸形或者出生後的智力障礙等問題的可能。

2、​沐浴的時間要講究。

孕婦在進行熱水沐浴時， 每次沐浴的時間應該控制在20分鐘以內為佳。 由於浴室或者浴罩內的空氣逐漸減少， 溫度又比較高， 供氧相對不足， 身處在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 再加之熱水浴的刺激， 則會引起全身體表的毛細血管擴張， 令孕婦腦部的供血不足。 這時， 胎兒同時也會出現缺氧、胎心率加快， 甚至可令胎兒神經系統的發育受到不良的影響。

3、沐浴的姿勢要科學。

懷孕以後， 因為婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物在減少， 而且體內的自然防禦機能降低。 倘若採用坐浴的方式， 那水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰☆禁☆道、子宮， 誘發陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等症狀， 或者引起尿路感染。 而且這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會， 一旦用藥便可能會為胎兒健康造成隱患， 所以， 在洗澡的過程中， 一定要講究姿勢。

注意特殊部位的清潔

1、外☆禁☆陰部位的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外， 最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗。 因為懷孕後陰☆禁☆道分泌增多， 有時會感覺痛癢， 所以一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗， 儘量少用洗劑，

避免坐浴， 也不要沖洗陰☆禁☆道， 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 洗好澡後， 別急著穿上內褲， 可穿上寬鬆的長衫或裙子， 等陰部風乾後， 再穿上， 這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!

2、乳☆禁☆房的清潔

洗澡時， 注意用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作要輕柔， 不要用力揉搓， 避免引起子宮收縮。

3、小部位的清潔

肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。 對於肚臍的清洗， 可每次洗澡前， 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢， 等其軟化後再洗淨。