孕婦冬天吃葡萄好嗎

孕婦冬天吃葡萄好嗎？葡萄口感酸甜， 不僅是葡萄肉， 葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益， 那麼懷孕階段的准媽媽們冬天可以吃葡萄嗎？ 1 孕婦冬天吃葡萄好嗎

葡萄在冬季雖然屬於反季水果， 但冬天孕婦適量吃一些葡萄是沒有影響的， 孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便， 還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。 另外， 葡萄對孕婦還有安胎之效。

葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果， 是貧血患者的營養食品。 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，

進入體內後會轉化成能量， 可迅速增強體力， 有效地消除肉體的疲勞， 常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。 葡萄制幹後， 糖和鐵的含量均相對增加， 孕期准媽媽們如果有貧血症狀的話， 不妨每天吃上一把葡萄乾。

葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用， 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。 對於孕吐比較嚴重的准媽媽來說也是一個不過的開胃水果。

2 孕婦吃葡萄注意事項

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，

就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶， 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議， 最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、血糖較高的孕婦不宜食用葡萄， 因為葡萄中含有的糖的成分很高， 在血糖高的人最好不要食用葡萄， 因為在食用葡萄後， 葡萄中所含有的糖分會導致血糖的進一步增高， 加重對我們身體的危害。 在糖尿病病人更不能食用葡萄。