准媽媽早晨起床後， 最好空腹喝一杯溫鹽水， 既可以緩解口幹喉嚨痛的情況， 食鹽也有殺菌消炎的作用， 能減輕咽喉腫痛。
2 喝羅漢果茶
我們都知道羅漢果有潤肺止咳， 生津止渴的作用， 對喉嚨痛有很好的治療效果， 喉嚨痛的准媽媽可適量喝些羅漢果茶， 或者用羅漢果煲湯或熬粥食用。
3 保持咽喉濕潤
准媽媽喝水， 水流經喉嚨時， 會感覺到喉嚨更舒服了， 這是因為水分滋潤了乾燥的喉部組織所致， 所以准媽媽可通過這樣的方式緩解喉嚨痛， 這除了喝水和各種果汁外， 用嘴巴吸收水蒸氣也同樣有效，
Advertisiment
4 熱敷
熱敷也可以緩解喉嚨痛。 准媽媽準備一個裝有50℃的熱水的熱水袋， 用擰乾水的毛巾包住， 然後放在脖子喉嚨處濕敷。 注意熱敷時不要開口說話。
12 5 飲食調理
除了上述的緩解喉嚨痛的方法外， 准媽媽這期間的飲食也要注意， 應清淡易消化， 最好是流質或半流質的食物， 更容易吞咽， 辛辣、油膩和煎炸的食物會加重病症， 千萬別吃。
6 就醫治療
如果准媽媽喉嚨痛很嚴重， 張口都很困難， 嚴重影響到了日常的吞咽動作， 或者喉嚨痛持續的時間太長， 一直沒有好轉， 且在不斷加重， 都應及時就醫， 在醫生的指導下用藥治療。
12
