孕婦冬天喝什麼湯好 推薦兩款營養湯品

准媽媽們在懷孕期間多喝一些湯是很有好處的， 湯湯水水不能進能夠為准媽媽們補充大量的營養， 還能為寶寶的生長發育帶來不少的益處。 大多數的湯湯水水中都含有非常豐富的蛋白質、維生素、鈣質、鐵質、鋅元素、氨基酸等等， 那麼孕婦喝什麼湯好呢?小編這就來為各位准媽媽們好好剖析一下， 希望准媽媽們都能親自動手試一試， 來為自己以及寶寶煲一手好湯。

孕婦喝什麼湯好之雞腳湯

雞腳湯是准媽媽們在懷孕期間進行營養補充的絕好的一味湯， 而且它還能幫助准媽媽們養顏美容，

首先是先準備好8只新鮮的雞腳， 3個番茄， 1個蘿蔔， 還要準備1斤的大白菜， 2兩黃豆芽， 一個洋蔥， 以及少量的西芹和圓椒。 開始做這道湯了， 准媽媽們首先要將雞腳放入水中煮開， 靜置兩分鐘後， 就可以將這些雞腳取出並且清洗乾淨， 放在碗裡備用了。 接著准媽媽們要將所有的輔料都切成便於烹飪的大小， 再和雞腳一併放入鍋中， 加入適量的水， 先用武火將湯煲二十分鐘， 再轉用小火接著煲兩個小時左右就可以出鍋飲用了。 這道湯水清爽不油膩， 而且非常開胃， 最適合懷孕期間食欲不振的准媽媽們食用了。

孕婦喝什麼湯好之冬菇干貝排骨湯

小編接下來要推薦的冬菇干貝排骨湯這道湯不僅營養豐富， 並且能夠幫助准媽媽們安胎保胎， 還非常好喝呢!

准媽媽們首先要準備一些食材， 包括半斤排骨， 8只雞腳， 若干個冬菇以及5粒干貝。 首先， 准媽媽們要將排骨和雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘後取出， 清洗乾淨， 然後將冬菇用水洗淨， 稍稍浸泡一下， 而干貝則要用水泡開再撕碎備用。 接著， 准媽媽們可以在鍋中加入八分水， 把準備好的所有材料放入鍋中， 熬煮三個小時左右就能飲用了。